Рехабилитация на пациента след отстраняване на херния на междупрешленния диск

Корем

Днес, честотата на междупрешленните хернии сред населението и броят на операциите, извършени по повод прогресивния ход на патологичния процес, са достигнали невероятни пропорции. Статистиката показва, че около 25% от хората на възраст 25-30 години започват да усещат първите клинични признаци на коварна болест. А на 50-годишна възраст, междупрешленните хернии причиняват значителни проблеми на 80% от мъжете и 60% при жените. Често заболяването е неконтролируемо агресивно, което неизбежно изисква хирургично лечение.

Рентгенови изпъкналости.

За щастие, въпреки издръжливостта на дегенеративно-дистрофичната патогенеза от този тип, съвременните методи на хирургията основно вършат отлична работа с терапевтичната си задача: те напълно елиминират патологичния фактор (херниален компонент), който провокира компресията на гръбначните структури. Така след операцията се постига пълна декомпресия и в същото време изчезват болезнени усещания за болка, елиминират се функционални нарушения на опорно-двигателния апарат и вътрешните органи.

Не трябва обаче да се мисли, че хирургичната интервенция за херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб и други места е единственият и последен етап от лечението. Не, за да могат действително извършените манипулации да доведат до желано възстановяване, изключително важно е да се премине от начало до край с качествено постоперативно възстановяване. След операция за отстраняване на дискова херния, рехабилитационният период трябва да бъде правилно планиран от специалист.

Пациентът ще трябва да завърши рехабилитационния период, определен от лекаря, и това ще отнеме средно 3 месеца, много отговорно спазвайки препоръчаната следоперативна програма за лечение. В зависимост от това как се осъществява процеса на възстановяване, колко дълго трае изцелението на раната и т.н., термините по принцип могат да бъдат съкратени или удължени. Продължителността на възстановяването ще има свои собствени, както и seme медицински мерки. Заслужава да се отбележи, че най-добрите резултати се постигат от хора, които са възстановили необходимото време под наблюдението на опитни рехабилитатори.

Цели и цели за възстановяване след отстраняване

След операция за отстраняване на лумбална херния, както и на паднал хрущял на цервикалния или гръдния диск, е необходим период на възстановяване за:

  • бързо отстраняване на болката;
  • предотвратяване на възможни усложнения (инфекции, тромбоза, белези и др.);
  • нормализиране на общите показатели за здравето;
  • възстановяване на мускулната сила на краката, ръцете, гърба, корема;
  • поетапно възстановяване на гръбначния стълб;
  • усвояване на уменията за правилно разпределение на товара;
  • корекция на дефектите на походката;
  • връщане към нормалното с минимални ограничения;
  • намаляване на риска от повторно образуване на хернии.

Условно, целият период на рехабилитация е разделен на 3 етапа, където първият етап е най-трудният етап, при който болката в шевната област ще бъде нарушена, някои хора могат да имат остатъчни неврологични симптоми заедно с нея, което е норма след такава интервенция. тази диагноза. В рамките на една седмица болезнените признаци в зоната на оперативния разрез ще преминат, раната ще се заздрави добре, а след това възстановяването ще бъде по-лесно поносимо.

Ранният етап трае около 2 седмици, лечебните мерки в тази фаза са насочени към премахване на подпухналостта и болката, поддържане на дихателната система при нормални условия, нормална регенерация на увредените меки тъкани, предотвратяване на инфекциозна патогенеза, предотвратяване на мускулна атрофия и образуване на тромби в долните крайници. Физическата активност все още е облечена в лек вид, вече е показано след 24 часа, за да станете и да ходите, забранено е да се седи. В допълнение, препоръчва се специални дихателни упражнения и прости упражнения в леглото, носещи корсет.

На 2-ри и 3-ти етап терапевтичният процес се основава най-вече на тренировъчна терапия, вече е по-активна и разнообразна, и паралелно с това са показани физиотерапевтични сесии. По-близо до последния етап са предписани процедури за масаж и мануална терапия, терапевтична гимнастика във вода и класове по плуване.

Най-важното за вас сега е да се настроите на дълга, трудна и плодотворна работа, да не бъдете мързеливи и да не губите сърце, да не се отклонявате от целта. Вие определено ще се оправите, ще станете пълноправен живот, свободен от болка и ограничена подвижност, която в продължение на години ви приковава буквално с ръце и крака. Повтаряме, че успешният изход е възможен само с перфектно изпълнение на рехабилитационните изисквания.

Упражнения след отстраняване на междупрешленната херния

При тренировъчната терапия основният принцип е последователността в препоръчваните упражнения и благополучието, дозирането, постепенността и редовността на пациента. При задоволително състояние обхватът на дейностите трябва много внимателно да се разшири, като внимателно се вслушват в собствените си чувства, като се избягва появата на болезнен дискомфорт или обостряне на остатъчната болка и чувствителни нарушения в крайниците.

Ако почувствате болка в лумбалната област или на друго място, където сте отстранили херния, както и в ръцете или краката, има смисъл да намалите амплитудата на движенията. Но е по-добре незабавно да се спре използването на тази техника на гимнастиката, да се види с лекар и да се опише подробно ситуацията. Квалифицираният лекар ще прегледа и коригира правилно модела на упражнението.

Тъй като хирургичната интервенция при херния на междупрешленните дискове при всеки отделен пациент има своя специфика и ниво на сложност, освен това тя може да се използва на напълно различни участъци от гръбначния стълб, не може да бъде универсална за цялата физиотерапия. Освен това отбелязваме, че възрастта, критериите за тегло и здравния статус на пациента са взети под внимание. По този начин, вие само се нуждаете от специалист за съставяне на упражнения, видеоклипове и всякакви други източници е изключително рисковано да се използва.

Не забравяйте, че с грешен подход, самоназначаване на терапевтична гимнастика, както и отсъствието или нередността, рискувате да влошите прогнозата на рехабилитацията. Дори и такъв момент като това дали е възможно да се кляка и кога, и това се решава от лекаря. Между другото, обикновено не се препоръчва да се заеме позицията на дълбок клек за период от шест месеца, въпреки че този времеви параметър, както е лесно разбираем, също е подчинен на принципа на индивидуалност. Ще подчертаем няколко по-важни аспекта, пряко свързани с физическата рехабилитация:

  • обучението не е спорт, а специална терапевтична (!) загрявка, където целта е да се оптимизира и правилно да се възстановят загубените функции на опорно-двигателния апарат;
  • Невъзможно е да се правят класически push-up в началото на възстановяването;
  • по време на рехабилитация, избягвайте интензивни и резки движения, не допускайте крак, скокове, дълбоки завои, остри ъгли на тялото по оста, виси на хоризонталната греда, всякакви силови и ударни движения;
  • не вдигайте тежести, максимално допустимото тегло на тежестта за вас е 4 кг, не се опитвайте да повдигате тежки предмети дори след като възстановяването приключи;
  • по време на обучението винаги носете специален ортопедичен корсет или яка;
  • не приемайте седнало положение точно толкова седмици, колкото ви е казал лекуващият лекар;
  • Не забравяйте да включите тихите разходки във вашия режим всеки ден, за предпочитане на открито, но не прекалявайте с продължителността и алтернативното ходене с половинчасов период на почивка.

Ранният комплекс, който се назначава основно от рехабилитаторите в първите дни след операцията (извършен в леглото), се основава на такива техники като:

  • кръгова ротация в глезена, китка;
  • движение спира нагоре / надолу;
  • сгъване / разширяване на краката в коляното, лакътна става;
  • алтернативно издърпване на коленете към стомаха;
  • напрежение / релаксация на отделни мускулни групи;
  • дихателни упражнения.

Но това е само началото, много по-трудни упражнения, които вече ще включват извършването на различни активни задачи за разтягане и укрепване на мускулите на гърба, шията, коремната стена, долните и горните крайници на няколко позиции: на корема, отстрани, на четири крака. Освен това в късния период активно се провеждат часове по специални симулатори, аква-гимнастика и плуване в басейна.

Корсет след премахване на херния: ролята, времето на носене

Предпоставка за всеки, който е претърпял операция, е да носи корсет. Като начало, ще определим колко ще ви носят ортопедични устройства. Според следоперативните норми, той трябва да се прилага поне 2 месеца, 3-6 часа на ден.

Сложете корсет, докато правите физически упражнения, домакински задължения, ходене. Пътуванията в транспорта и колата са противопоказани, но ако възникне такава необходимост, трябва да има корсет по време на пътуването. Отстранявайте поддържащия продукт всеки път преди нощен сън и почивка за деня, за това първо трябва да легнете и след това да махнете корсета.

Ортопедичното устройство трябва да бъде полутвърдо. Извършва фиксираща и поддържаща роля, осигурявайки надеждна опора и отстраняване на товара от гръбначния стълб. С него оперираната зона ще се възстанови по-бързо, тъй като ще бъде максимално защитена от претоварване и неприемливи остри двигателни маневри. В допълнение, корсетът помага за намаляване на болезнените явления.

Кога мога да седна след операцията

Независимо да решавате кога е възможно да седнете, това е забранено, това ограничение има право да отстрани строго компетентен специалист. В зависимост от тежестта на операцията, като правило, пълната забрана за приемане на заседанието продължава приблизително 4-6 седмици. След премахването на ограничението ще бъдете научени как да седите правилно, но в началото можете да седнете, без да натоварвате опашната кост. Преди да започнете да правите това, уверете се, че повърхностите за сядане не са занижени. Как да поемеш позата, как да спасиш гръбначния стълб, как да се изправиш и така нататък, ще знаеш всичко това навреме. Първоначално е позволено да се седи на ръба на стола, докато коленете трябва да са под тазобедрените стави. Седенето и ставането е необходимо, като се опират на колене или подлакътниците на един стол.

Болка в крака след операция

По време на рехабилитацията, особено в ранния стадий, остатъчните ефекти, които са били в предоперативния период, могат да продължат известно време. А най-често срещаната е болката в крака. Фактът, че кракът боли или изтръпването е запазено, не е изненадващо, ще обясним защо. Дълго време нервните структури бяха в контакт с херния, която ги притискаше и дразнеше. Засегнатите нерви след декомпресията не могат да се възстановят веднага след отстраняване на патологичния стимул. Ето защо долната част на крака все още боли или например дърпа бедрото, е нарушена от изтръпване и слабост в крака.

Може да отнеме повече от една седмица, за да се възстанови чувствителността на проблемния корен и нормалната нервна проводимост. Но във всеки случай, в близко бъдеще напредъкът трябва да бъде. Ако не се появят подобрения, болката и парестезията са склонни да се увеличават или на фона на пълно благополучие, кракът изведнъж се разболява и изтръпва - това са тревожни признаци, често показващи развитието на усложнения или рецидив на заболяването. Чувствайте се свободни да задавате въпроси на Вашия лекар, попитайте защо боли в крака и дали това е нормално във Вашия случай, в края на краищата, това е в най-добрия Ви интерес. Колкото по-скоро се диагностицира отрицателен фактор, толкова по-големи са шансовете за положителна перспектива.

Възможно ли е да повторите атаката на патологията след операцията?

Да, такъв резултат, за съжаление, не е изключен. Вероятността от такова усложнение като рецидив не може да се каже, че е незначителна, тя варира от 5% до 10%. И гарантира, че в бъдеще няма да има повторно влошаване, нито на същия диск, нито на какъвто и да е друг, нито един хирург няма да ви даде дори и при перфектно извършена операция. По-чести пристъпи се случват в долната част на гърба, след лумбалния отдел на гръбначния стълб, но при по-малък брой случаи се засягат дисковете на шийката на матката. Най-честите причини са грешките на хирурга, лошо организираната рехабилитация и пациентското пренебрегване на доживотни правила.

Не е трудно да се подозира подобно усложнение, особено за хора, които знаят от първа ръка за клиничната картина на херния. Освен болката, загубата на чувствителност и намаляването на двигателните функции на крайниците, човек може да бъде нарушен и от нарушения на тазовите органи. Някои се оплакват, че урината изтича, в резултат на нарушената инервация на пикочния мехур, която се контролира от гръбначните нерви. Подчертаваме, че тези симптоми могат да означават както рецидив, така и увреждане на гръбначния мозък, нервната и съдовата тъкан с хирургически инструменти, както и сериозни атрофични процеси и др.

Не се опитвайте да решите проблема с усложненията, отнасящи се до остеопати и други нетрадиционни лечители, можете да влошите състоянието до необратимост. Въпреки че остеопатията има известно признание при лечението на неврогенни синдроми, излизащи от гръбначния стълб, ние, честно казано, тази област на медицината изобщо не се овладява. Но в Русия има много дилетанти и шарлатани, които предлагат нискокачествени остеопатични сесии. Но сега не става дума за това, важно е да се разбере, че последиците след операцията винаги са сериозни и опасни, тъй като те могат бързо да превърнат човека в инвалид. Затова диагнозата и лечението им трябва да се извършват от неврохирурзи и невролози!

За да се защити максимално от повторение на атаката и други последици, е необходимо да се подложи на процедура с добър неврохирург с многогодишна успешна работа в тази област и, разбира се, безспорно изпълнява всички изисквания за рехабилитация и по-нататъшен начин на живот.

Постоперативен период: етапи и лечение

Всъщност всички дейности след отстраняването преследват постигането на основните цели:

  • връщане на способността на пациента да работи;
  • предотвратяване на развитието на негативни реакции след хирургическа инвазия;
  • предотвратява образуването на нова междупрешленна херния.

Както казахме по-рано, рехабилитационната програма се състои от 3 етапа. Какви коригиращи мерки се имат предвид от тях, сега ще разгледаме.

Етапи на рехабилитация след отстраняване на лумбалната херния междухребетния диск

Рехабилитация след отстраняване на междупрешленната херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб се извършва на няколко етапа. Продължителността му зависи от сложността на операцията и общото състояние на пациента. Основните задачи са възстановяването на двигателната активност и укрепването на мускулите за разтоварване на гръбначния стълб.

етапи

Рехабилитацията се извършва в 3 етапа. През първите 7-14 дни пациентът остава в болницата. Той е предписан медикаментозна терапия и препоръки за по-нататъшен начин на живот.

При липса на усложнения пациентът се изписва.

След болничното лечение пациентът трябва редовно да посещава лекар, за да наблюдава възстановяването. След няколко месеца активната рехабилитация започва с тренировъчна терапия.

Ранен период

Отнема около 14 дни след интервенцията. В ранния следоперативен период болезнените симптоми се преустановяват с помощта на лекарства и се възстановяват основните двигателни умения.

На пациентите се разрешава да заемат вертикално положение един ден след отстраняване на издатината. Не можеш да отидеш дълго. Разходката не трябва да надвишава 15 минути. Пациентите трябва да носят корсет за бързо лечение. Шевът се отстранява след 7-10 дни след интервенцията.

Късен период

Започва с 2-3 седмици. Периодът продължава до 2 месеца. По това време започва рехабилитацията на пациента. Основните използвани методи са физиотерапия и лека физическа терапия. Упражненията се изпълняват в легнало положение. Разходката е разрешена за 30-45 минути. При необходимост се предписват лекарства.

Отложен период

Започва 2 месеца след отстраняването на херния. Основната задача е да върне пациента на обичайния ритъм на живота. Пациентите се нуждаят от спортна активност. Те започват да се занимават интензивно с гимнастика, да плуват. За рехабилитация се използват и симулатори.

Ограничения в следоперативния период

  • За 1-1.5 месеца след интервенцията е забранено да се седи, защото в това положение натоварването на гръбначния стълб се увеличава. Можете да се возите в колата в легнало положение.
  • Възможно е да се пара в банята и посещение на сауната само след шест месеца.
  • През първите няколко месеца трябва да ограничите физическата активност. По време на възстановяването, не можете да се движите рязко, тичам, карам колело, скочи, направи въртене.
  • По време на следоперативния период е забранено прегряването и прегряването на долната част на гърба.

Понякога по време на рехабилитацията може да има усложнения. Спешно трябва да отидете на лекар, ако белегът е набъбнал, издърпвайки крака, има усещане за парене в гърба. Други тревожни симптоми:

  • изтръпване на крайниците;
  • нарушение на уринирането;
  • повишаване на температурата;
  • внезапна болка в корема и гърба;
  • мускулни спазми.

Рехабилитационни методи

На различни етапи на рехабилитация се прилагат лекарствена терапия, физиотерапия, физиотерапия. Една програма за възстановяване не съществува. Методите се избират въз основа на вида на операцията, тежестта на заболяването, индивидуалните индикации, наличието на усложнения.

Рехабилитацията се извършва не само в болницата, но и у дома. Необходимо е да се направи гимнастика самостоятелно, да се редуват между работа и почивка, да ходи на разходки.

Медикаментозна терапия

След операция може да се появи болка, оток, сраствания. За тяхното елиминиране се предписва лекарствена терапия.

Пациентите са предписани аналгетици, противовъзпалителни, спазмолитици, глюкокортикоиди. За облекчаване на тревожността чрез успокоителни.

Терапевтична гимнастика

Назначава се за укрепване на мускулите на гърба, корема и краката. Упражненията се правят в легнало положение, така че да няма аксиално натоварване на гръбначния стълб. Под забраната пада редица движения. Не можете да се навеждате напред и встрани, вдигате прави крака, рязко завъртате тазобедрените стави.

Комплексът от упражнения се избира от лекаря индивидуално.

Друг метод за рехабилитация е кинезитерапията. Класовете се провеждат на симулатори, които работят на принципа на декомпресия и антигравитация. На първия етап те са ангажирани под наблюдението на лекар в рехабилитационен център, за да се научат как правилно да правят упражненията.

физиотерапия

За възстановяване на назначената комплексна физиотерапия.

Масажът се използва за борба с хипертоничността на мускулите и за тяхната релаксация. След отстраняване на лумбалната херния се предписва сегментален масаж.

С върховете на пръстите, мускулните нодули, които болят и пренапрегнатите участъци на тялото, се затоплят. По време на процедурата, гръбначните сегменти също са засегнати. За тази цел се използва техниката "видя". Масажните движения се извършват от един сегмент на друг отдолу нагоре.

Акупунктурата подобрява кръвообращението, облекчава подуването, облекчава болката. Процедурите започват да се правят няколко месеца след интервенцията.

Хидро процедури се предписват за подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация. Процедурите имат съдоразширяващо действие, подобряват метаболитните процеси. По време на тях се използва топла вода, защото тя отпуска мускулите. Процедурите се извършват в рамките на 10-20 минути.

Лазерното лечение се предписва за облекчаване на възпалението и подуването. Благодарение на процедурата трофичната тъкан се подобрява. Ефектът е върху болезнените паравертебрални области.

Електрическото стимулиране увеличава кръвообращението и метаболитните процеси. Различните видове ток се отразяват на мускулите на гърба и крайниците. Поради това, влакната се стимулират. Процедурата продължава 10-20 минути.

превръзка

На пациентите се препоръчва да носят полутвърд корсет за намаляване на натиска върху долната част на гърба и за предотвратяване на повторение. Дизайнът спомага за намаляване на натиска върху лумбалната област. Превръзката се носи в продължение на няколко седмици или месеци. Срокът на употребата му се определя от лекаря, като се отчита състоянието на пациента.

Диетична терапия

След операцията се препоръчва да се следва щадяща диета, за да се улесни възстановяването на тялото. В първите дни можете да ядете овесена каша, постно месо, млечни продукти, задушени зеленчуци. Алкохолът не трябва да се консумира по време на възстановяването.

Превенция на заболяванията

След отстраняване на междупрешленната херния може да настъпи рецидив. За да избегнете това, трябва да се включите в превенцията на болестта.

  • Експертите препоръчват внимателно да се следи стойката. Натоварването на гръбначния стълб трябва да бъде равномерно разпределено.
  • Не се отказвайте от лечебна гимнастика. Той помага за поддържане на нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат.
  • Пациентите се съветват да укрепват мускулите на гърба, така че да могат правилно да поддържат гръбначния стълб. Преди всяка физическа активност трябва да се затопли добре.
  • Важна част от превенцията е поддържането на активен начин на живот. На пациентите се препоръчва да ходят повече и да плуват.
  • Не можете да бъдете в статично положение за дълго време. По време на заседналата работа трябва да си вземете почивка, за да протегнете краката си.
  • Рецидив може да бъде предотвратен чрез нормализиране на телесното тегло.
  • Пациентите не трябва да вдигат тежести и аксиални натоварвания.

Отзиви

Маргарита, 29-годишна възраст, Курск: “Херния беше отстранена след появата на болка в крака. Бяха толкова силни, че не можеха да се движат. След операцията им беше разрешено да ходят на следващия ден. Състоянието почти веднага се подобри. За да се завие по-бързо, трябваше да носи корсет. След 2 седмици, те са били изписани у дома, където тя е продължила да се лекува. Тя е възстановена приблизително 5 месеца. Отидох на физиотерапия и физиотерапия. Рехабилитацията не е проблем.

Антон, на 33 години, Тюмен: “Аз съм в процес на възстановяване след отстраняването на лумбалната херния. Неврохирургът го накара да ходи на следващата сутрин. След 6 дни бе изписан у дома. Месец по-късно отиде на работа. Болката към този момент изчезна. Сега правя гимнастика и отивам на масаж. Ако преди бях знаела, че няма да има проблеми с възстановяването, щях незабавно без колебание да премахна хернията. "

Елена, 46 г., Москва: “След операцията са предписани антибиотици и обезболяващи. Лекарят позволи само да ходи. Беше невъзможно да седне и да се наведе. Тя беше в болница в продължение на 10 дни. Всеки ден се налагаше да се занимава с треньор по физикална терапия. Предписан е и масаж за десния крак и физиотерапия.

След изписване тя е била под наблюдението на невролог. Трябваше да отидеш при него веднъж месечно. Лекарят препоръчва да се избягва стрес, хипотермия и прегряване. В късния период на рехабилитация е необходимо да се ходи на чист въздух, да се носи лумбален корсет, да се тренира и физиотерапия, да се вземат болкоуспокояващи, витамини и лекарства, които подобряват кръвообращението.

В първата форма започва постепенно да дойде след 3 месеца. Започва да седи, активно се движи.

Рехабилитация след отстраняване на междупрешленната херния

При херния на междупрешленните дискове хирургията се предписва рядко, само в особено трудни ситуации.

Вероятността за успех е висока, но не е гарантирана. Много зависи от етапа на рехабилитация.

Ако пренебрегнем последното, можем да отречем всички усилия на хирурзите.

Рехабилитацията има за цел да гарантира, че човек се адаптира към начина на живот, който ще предотврати рецидивите на патологията.

Периодът на възстановяване за всеки индивид, и е важно да слушате тялото си, не бързайте и не следвайте препоръките на експертите.

Операция на херния

В интерес както на пациента, така и на лекаря да се направи без операция.

Обърнете внимание на какви случаи изискват хирургично лечение на херния на гръбначния стълб

Но има условни индикации, за които не може да се справи без:

  • Секвестрираната херния е патологично състояние, при което херния излиза в областта на гръбначните нерви;
  • Компресия на гръбначния мозък - ако няма подходящо лечение, може да се появи изтръпване на крайниците, парализа.
  • Дълга и силна болка, която не се спира с консервативна терапия.

В други случаи има шанс да се направи без операция, но винаги решението се взема индивидуално.

Съвременните технологии значително опростиха операцията на херния, която отдавна е нещо обичайно. Тяхната статистика е успокояваща - по-голямата част от операциите са успешни.

Но отстраняването на херния винаги е сложна интервенция и важността на правилната рехабилитация е голяма. Ако пациентът го пренебрегне, са възможни негативни последствия и рецидиви на заболяването.

Стойността на рехабилитацията след операция

Рехабилитацията е насочена към укрепване на мускулите на гърба и формиране на правилна стойка.Основната характеристика на рехабилитацията е индивидуалната продължителност, която зависи от вида на операцията, възрастовата категория, размера на хернията. Пациентът трябва да бъде редовно преглеждан от специалист, който го е лекувал преди операцията, който е извършил операцията и специализира в постоперативната рехабилитация.

Основните задачи, преследвани от правилното следоперативно възстановяване, са следните:

  • Формиране на правилна поза и мускулен корсет;
  • Преструктуриране на начина на живот, като се отчита промяната в височината на гръбначния стълб;
  • Предотвратяване на рецидив;
  • Облекчаване от болка и връщане към нормален начин на живот.

Продължителността на рехабилитацията може да бъде няколко месеца или една година.

Той е разделен на следните етапи:

Ограничения за периода на рехабилитация

На ранен етап пациентът трябва да носи корсет. Ако не е налице, не е възможно да се изправи дори за кратко време - небрежното движение може да предизвика такива нежелани последици като възобновяване на болката или подуване на раната.

След неинвазивна интервенция пациентът обикновено се изписва от болницата за 3-4 дни.

С оглед на драматичната промяна в ситуацията, редица правила и ограничения също трябва да се спазват:

  • Трябва да продължите да носите корсет, да го поставите, преди да поемете вертикалната позиция.
  • Забранени са остри завои, завои, скокове, бягане, вдигане на тежести над 3 кг.
  • Забранено е да се намирате във вертикално положение за повече от 1,5 часа.
  • Заеманата позиция е забранена за период до 1,5 месеца.
  • В продължение на три месеца не се препоръчва да се използва транспорт, а ако не можете да го направите без него, вземете легнало положение.
  • След един месец хигиенните упражнения могат да бъдат допълнени със специален набор от рехабилитационни упражнения.
  • Ако е необходимо, лекарят може да Ви предпише посещение на физиотерапия.

Във всеки случай прекомерната активност по време на рехабилитационния период е противопоказана. Също така имайте предвид, че наборът от упражнения не може да бъде избран самостоятелно - лекарят трябва да го направи индивидуално.

Физиотерапия по време на рехабилитационния период

Те притежават редица полезни действия:

  • В постоперативния период често се използва физиотерапия, за да се възстанови.
  • Електрическата интерстициална стимулация насърчава регенерацията на нервните клетки, които са в притиснато състояние, възстановява метаболитните процеси в хрущялните тъкани и костите.
  • Ултразвукова терапия подпомага регенерацията, стимулира растежа и стабилизира храненето на клетките.
  • Магнитната терапия помага за възстановяване на мобилността, намалява риска от подуване.
  • Високочестотната терапия помага за възстановяване на мускулния тонус на лигаментите, премахва болката и възпалителните процеси.
  • Йонофорезата стимулира регенерацията на дисковете и се храни с болка.
  • Ултразвукова фонофореза инжектира лекарства. Той също така неутрализира подпухналостта и възпалението.

Още в първите дни след операцията може да се извърши лек масаж на засегнатата област. Той е особено показан при радикуларен синдром, който е съпроводен с изтръпване, влошаване на рефлексите и увеличаване на слабостта на крайниците.

Ако има доказателства след един месец след операцията, акупунктурата може да бъде въведена в цялостно лечение.

Терапевтична гимнастика през рехабилитационния период

Лечебната гимнастика е основната мярка за възстановяване на нормалната мобилност на гръбначния стълб. Независимо от кой отдел е извършена операцията, лекарят ще предпише упражнения, насочени към укрепване на мускулите, които фиксират гръбначния стълб.

Комплексът от упражнения се избира от лекаря индивидуално. Няколко специалисти могат също да участват в неговия подбор, например лекуващият лекар, хирург и реаниматолог. Те вземат предвид вида на хирургичната интервенция, възрастта на пациента, наличието на съпътстващи заболявания.

Съществуват обаче общи аспекти, на които се основава избора на упражнения:

  1. Трябва да започнете с най-простите движения. В първите дни след операцията можете да започнете движенията на ръцете и краката, огъване и разгъване на коленете, лактите, бавно изтегляне на коленете към стомаха.
  2. Комплексът трябва да включва упражнения за укрепване на мускулите, подобряване на кръвообращението и повишаване на еластичността на сухожилията.
  3. Движението трябва да бъде бавно и бавно. Изключват се остри завои и завои.
  4. Упражненията не трябва да причиняват болка и дискомфорт. Ако те са отбелязани, консултирайте се с Вашия лекар, нека го въведе в комплекса корекции.
  5. Първоначално упражненията се повтарят само два пъти. Броят на повторенията трябва да се увеличава постепенно.

Популярен метод за възстановяване на функциите на гръбначния стълб е кинезитерапията. Тя се различава от конвенционалната лечебна гимнастика при прилагането на ортопедични симулатори за всички упражнения. Това ви позволява да създадете измерен товар върху мускулите на гърба. Предимството на този метод е, че помага за развитието на мускулите почти без риск, независимо от коя част на гръбначния стълб е отстранена херната.

Сега помислете какви могат да бъдат упражнения за различни части на гръбначния стълб. Не забравяйте, че това са само приблизителни комплекси и не се препоръчва да започнете да ги изпълнявате без рецепта.

Набор упражнения

Упражнения за шийните прешлени:

  • Трябва да се изправите изправени, след това бавно да сложите главата си на рамото си, доколкото можете. Но не довеждайте до болка - ще бъде достатъчно, ако почувствате леко напрежение в страната на шията. Задръжте главата си в това положение за 5-6 секунди. След това изправете шията си гладко, повторете това движение в обратна посока.
  • Трябва да се изправите и да поемете бавно дълбоко дъх. След това внимателно наклонете главата си назад, така че очите ви да бъдат фиксирани на тавана. В тази позиция, задържайте се за около три секунди, след това се върнете към оригинала.
  • Седнете направо, отпуснете се и се изправете. Внимателно спуснете главата надолу и докоснете гърдите с брадичката. Ако не работи, просто потънете, доколкото можете - силен стрес не е позволен. Задръжте за 5-8 секунди, след това се върнете в изходната позиция.
  • Седнете изправен, дръжте гърба си изправен. Обърнете главата си внимателно и внимателно наляво и задръжте за 5-7 секунди. Повторете същото за втората страна.

Запознайте се с набор от упражнения за всяка част от гръбначния стълб.При премахване на херния в гръдната област един месец след рехабилитацията, могат да се покажат такива упражнения:

  • Легнете на ваша страна. Затегнете свободния крак до гърдите. Повторете същото за втория крак.
  • Легнете на пода, огънете краката си. Вдигнете таза, преместете го наляво и надясно, намалете го.
  • Застанете до опората и изпълнете редуващи се гладки люлки.
  • Седнете на огънати крака, ръцете си бръснете по пода. Огънете гърба си и влезте в поза на кобрата.

При извършване на операция на лумбалния отдел на гръбначния стълб, примерни упражнения могат да бъдат както следва:

  • Необходимо е да лежите по пода с лицето надолу, дланите под гръдния кош, разпънати крака. Опирайки се на дланите и чорапите, повдигнете торса, огъвайки гърба си. Главата надолу, повдигнете таза над главата. За няколко секунди заключете тази позиция, след това се върнете към оригинала.
  • Началната позиция е подобна. Вдигнете таза и прегънете гърба си, след това обърнете таза настрани, като спуснете страната възможно най-ниско, не можете да местите краката си. Крайниците трябва да бъдат прави.
  • Седнете на пода и поставете ръцете си, облегнат на тях и леко огънете краката си. Повдигнете таза, като разпределите натоварването върху ръцете и краката. Трябва да направите до двадесет повторения.
  • Легнете по гръб, разперени ръце, разтегнете краката. Сгънете ги на колене, дръпнете ги до гърдите си и ги закопчайте с четки. Опитайте се да се отдръпнете от коленете и бедрата, като държите долните крайници с ръце. Заключете тази позиция за пет секунди.

Видео: "Как да извършим рехабилитация след операция на гръбначния стълб?"

заключение

Не подценявайте важността на рехабилитацията след отстраняване на херния. От нея зависи до голяма степен дали можете да се върнете към пълноценен живот.

Подчертайте следните точки:

  • Хирургията на херния се предписва в доста трудни случаи, а за да се ускори процеса на оздравяване, трябва да се спазват всички правила за рехабилитация и експертни съвети.
  • През периода на рехабилитация за вас ще има много ограничения, които трябва да се спазват.
  • На пациента могат да бъдат показани физиотерапевтични сесии.
  • Важен компонент на рехабилитацията е изпълнението на набор от упражнения, предписани от лекар, който ще помогне за възстановяване на мобилността и ще забрави неприятните усещания.

Рехабилитация след отстраняване на спинална херния

Хирургичната интервенция при дискова херния е доста рядко предписана и подобен извод показва особена степен на тежест на патологията. Вероятността за успех на операцията е доста висока, но не е гарантирана. Важно е да се разбере, че освен самата операция има и рехабилитация след премахване на междупрешленната херния, за да се пренебрегне, което означава да се анулират всички усилия на хирурзите.

Всяка рехабилитация след отстраняване на херния диск помага на човек постепенно да адаптира тялото си към начин на живот, в който няма да има повторение на патологията. Не забравяйте, че постоперативният период на възстановяване е чисто индивидуален и трябва да сте в състояние да анализирате състоянието си, да слушате съветите на лекарите и да отделите време.

Какъв е рехабилитационният период?

Основната характеристика е индивидуалната продължителност за всеки пациент, която се определя от вида на операцията (за груби методи със сплайсинг на прешлените - до една година), възрастовата категория на пациента и размера на междупрешленната херния. В периода, който се появява след отстраняване на междупрешленната херния, е важно да се осигури грижата на пациентите за такива специалисти:

  • Лекарят, който лекува пациента преди операцията;
  • Лекарят, който е извършил операцията;
  • Лекар, който се специализира в постоперативната рехабилитация.

Основните цели, които помагат за постигане на правилно възстановяване след операция:

  • Образуване на правилния мускулен корсет и стойка;
  • Повдигане на начина на живот под новата височина на гръбначния стълб (редукция поради отстраняване на диска по време на дискектомия);
  • Предотвратяване на рецидив на патология;
  • Премахване на болката и връщане към нормално функциониране.

Етапи на рехабилитация

Всяка рехабилитация след операции за отстраняване на междупрешленната херния продължава до края на живота на пациента, но степента на необходимите мерки е различна. Първите няколко седмици след операцията - най-тежката, човек, притеснен за болка, депресия, несигурност. През този период е необходимо да го заобиколите с подкрепата на роднините си и да предпише курс на болкоуспокояващи.

От началото на 3 седмици до края на 2 месеца след операцията, пациентът се учи да се движи и изпълнява много други жизнени функции, без да уврежда гръбначния стълб.

Когато човек е малко свикнал с нов начин на живот, започва забавен период на възстановяване - здравословен начин на живот без излишен стрес на гърба. Всичко това е придружено от правилно хранене, гимнастически упражнения и някои популярни методи. Важно е отговорно да се лекуват всички инструкции на лекаря, за да се предотврати повторение на междупрешленните хернии или други усложнения.

Ранен период

Първите 14-15 дни след отстраняването на херния на гръбначния стълб е ранен период на възстановяване, което предполага много ограничения. Също така продължава курса на лечение на наркотици. На пациента се предписват всички видове лекарства, които намаляват възпалението и болката. Друга необходима мярка е текущото изследване, понякога се прави и MRI. Важно е да се провери ефективността на операцията и нейното въздействие върху меките тъкани на гърба. Вие също ще трябва да преминете през поредица от други тестове по преценка на лекаря.

Някои хора не искат да стават от леглото през този период, но лекарите препоръчват движение. Разбира се, не веднага, а няколко дни след операцията за премахване на междупрешленната херния.

Първата мярка за безопасност в случай на ходене ще бъде твърд ортопедичен корсет, който има много полезни качества:

  • Необходимата степен на твърдост няма да позволи рязко завъртане на тялото;
  • Корсетът служи като опора за гръбначния стълб, който не е силен след операцията;
  • Намалявайки тежестта на такова устройство, пациентът чувства по-малко болка при ходене.

Пешеходна 3 дни след операцията е полезна, но има някои ограничения:

  • Продължителност - не трябва да надвишава 90 минути;
  • Не можете да седнете, когато се изправите на тази позиция, трябва да се избягвате;
  • Да се ​​ходи само в ортопедичен корсет, да го сложи да лежи.

Късен период

Когато пациентът престане да се оплаква от болезнени прояви, започва т.нар. „Късен рехабилитационен период”, който продължава до 8 седмици. По време на този период пациентът трябва да възстанови подвижността на "притиснатите" участъци на гърба, най-накрая да се отърве от болката и да укрепи мускулния корсет.

упражнения

В късния период след отстраняване на междупрешленните хернии се препоръчват физически упражнения и физиотерапия. Всякакви упражнения след отстраняването на междупрешленната херния трябва да се извършват без резки движения, всички техники трябва да се обсъдят с Вашия лекар.

След операция на гръбначния стълб е необходимо да се започне с много кратка продължителност на обучението. Избират се най-простите движения, които допринасят за нормализирането на кръвообращението.

Такива гимнастически упражнения обикновено се прилагат:

  • Леко сгъване на гърба (закръгление) със свити колене в краката;
  • Движещи се ръце с плоско гърба;
  • Месещи движения с извити ръце в лактите.

Всяка физическа култура се извършва само ако няма болка. И ако има - или трябва да изчакате, или се консултирайте с Вашия лекар за други упражнения.

физиотерапия

На този етап от рехабилитацията се препоръчват следните физиотерапевтични процедури:

  • Новокаинична електрофореза - служи като отлична упойка;
  • Ултразвуково облъчване;
  • Въздействие от магнитни полета;
  • Излагане на слаб електрически ток;
  • Използването на кални разтвори за намаляване на болката и облекчаване на отока.

Отложен период

Употребата на LFK след отстраняването на междупрешленната херния не се ограничава до късен период. Забавеният период започва с 3 месеца рехабилитация, но дори и в този момент пациентът все още не е напълно укрепен и трябва да бъде изключително внимателен при извършване на това или друго упражнение. Не трябва да правите внезапни движения и да се ангажирате в прекалено дълго време, гладкостта на движението и правилната техника са важни. Неспазването на тези правила може да причини болка. В този случай си струва да спрете часовете или да намалите тяхната интензивност. Когато болката придружава всяко упражнение, това е причина да посетите рехабилитационен лекар.

Добър избор биха били push-up и semi-squats. Такива упражнения могат да укрепят мускулния корсет с минимално натоварване на гръбначния стълб.

Също така редовен спътник в живота на хора, които са преминали през такива операции ще бъдат утринни упражнения, а подходящите лечебни упражнения са много полезни за гърба след отстраняване на гръбначния стълб и във всеки друг момент, упражненията възстановяват нарушеното кръвообращение, облекчават спазмите.

Упражнения на симулатори

Рехабилитаторът предписва и индивидуален курс на кинезитерапия, който напълно облекчава болката. Извършването на всяко упражнение става с помощта на симулатори. Основната цел е гладкото разтягане на гръбначния стълб с увеличаване на пространството между прешлените. Ортопедичните симулатори предлагат доста дълги сесии, за да се намали рискът от прищипване на нервни окончания. Бавното разтягане на гръбначния стълб намалява възпалението и болката.

Също така, след операцията по херния на гръбначния стълб се използва комплекс от упражнения за разтягане. Много е ефективно да ги използвате под вода. За целта нанесете различни товари и аксесоари.

баня

Всеки знае, че плътността на водата е по-висока от плътността на въздуха. Съответно, гръбначният стълб в такава среда ще бъде много по-малко натоварен и човекът ще може да се отпусне по-бързо. Но за да се подобри релаксиращия ефект и да се добави противовъзпалително към него, е необходимо да се добавят различни вещества към ваните. Ето няколко примера:

  • Хидросулфидни вани. Може значително да намали подпухналостта, да подобри кръвообращението, да облекчи спазмите.
  • С добавянето на терпентинови мехлеми. Веществата активно засягат мястото на възпалението и спомагат за ускоряване на зарастването на рани след операцията.
  • Билкови вани. Те служат като отлично успокоително средство, помагат да се отървете от възпалението и облекчат мускулната плътност.
  • Вани с разтворени инертни газове. Едно от тези вещества е радон, който има противовъзпалителен ефект.

Санаторно лечение

След няколко месеца, когато премине времето за активна рехабилитация и тялото стане малко по-силно, можете да помислите за отиване в санаториум. Всеки знае, че в такива институции тялото е напълно възстановено.

Ако се опитате да бъдете лекувани у дома, ефектът ще бъде, но не толкова силен. Вие ще се нуждаете от значителна постоянство, за да изпълнявате редовно всички упражнения и да посещавате процедури.

В случай на санаториум е по-лесно да се възстанови здравето, защото има много терапевти, които ще предпишат необходимите процедури и ще проследят състоянието ви. Такива заведения предоставят много специално оборудвани стаи, в които се провеждат различни здравни процедури. Пациентът е подбран от редица процедури, които зависят от състоянието му:

  • Всички видове терапевтични вани;
  • Грязеви компреси;
  • Слънчеви бани;
  • Парафинова терапия;
  • Акупунктура.

Не трябва да забравяме големите ползи от морския климат, което значително ускорява възстановяването. Друго предимство на санаториума е правилното хранене. Лекарите знаят кои вещества е необходимо на пациента за възстановяване - с високо съдържание на фибри. Тя е в санаториуми диета е най-лесно да се следват.

Противопоказания за рехабилитация

Хирургичната намеса в структурата на гръбначния стълб е опасно нещо, което може да има много неприятни последствия. Дори ако всичко вървеше добре, гръбначният ви стълб няма да бъде същият и е важно да се помни това, за да се избегнат рецидиви на патология. Има много правила, които трябва да се спазват, за да не се унищожат всички усилия на хирурзите.

Ето основните принципи за успешна рехабилитация на ранен етап:

  • Заседанието е забранено.
  • Огъване или остри завои също е забранено.
  • Упражнения с товар на гърба (малък) се извършват само в специален корсет. Но корсетът не може да се носи дълго време, максимизирайки се за няколко часа на ден.
  • Не се допускат лоши навици, особено в ранния период на рехабилитация.
  • Максимално допустимите елементи, които могат да бъдат вдигнати в такава ситуация, трябва да тежат не повече от три килограма.
  • Всеки вид масаж е забранен.

Късният период на рехабилитация също има редица ограничения:

  • Заседанието също не е разрешено. Първите опити могат да бъдат направени само с разрешение на рехабилитатора и не по-рано от 6 седмици след операцията. Преместването в обществения транспорт не е позволено, всяко пътуване може да се извърши само лежащо или наклонено.
  • Често е необходимо да се промени пози, че гръбначният стълб е мобилен.
  • Можете да направите някои упражнения с умерено натоварване на мускулите на гърба. Но винаги се затопляйте предварително.
  • Ограничените движения са забранени.
  • Използва се също корсет, но винаги е необходимо да се консултирате с лекар, за да се знае дължината на износването.
  • Тежестта не може да се вдигне, максимално допустимото тегло - до 8 килограма.

Трябва да настроите начина си на живот, тъй като гръбначният стълб е по-уязвим. Дълго седене не се препоръчва дори година след операцията, важно е да се прави почивка, препоръчително е да прекарате това време в легнало положение.

Прекомерните натоварвания на гръбначния стълб са неприемливи и след няколко години след отстраняването на хернията могат да се появят усложнения. Не можете да преохлаждате, особено на мястото, където е извършена операцията.

Правилното хранене и здравословният начин на живот рано или късно ще ви помогнат да забравите миналото си заболяване и отново да се насладите на живота без болка.

Рехабилитация след отстраняване на херния на лумбалната гръбнака

Най-често хората се сблъскват с херния на гръбначния отдел - най-голям е натискът върху него. Има много начини за лечение на това заболяване, но те са възможно най-ефективни само в ранните етапи. Когато болестта е вече в "пренебрегваното" състояние, експертите препоръчват позоваване на хирургичния метод за премахване на херния. Въпреки това, пациентите до последно се опитват да избегнат това. Всичко се дължи на продължителната рехабилитация след отстраняване на херния на гръбначния стълб на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Страховете могат да бъдат разбрани: рехабилитацията е дълъг и рисков бизнес: ако се прави неправилно, рискът от рецидив или появата на нови заболявания, свързани с гръбначния стълб, е висок. Но ако тя преминава под надзора на специалист, без самолечение, тогава не трябва да има неприятни последствия. За това как да подходим към този постоперативен период, ще говорим в статията.

Защо се случва херния?

Една херния в лумбалния отдел на гръбначния стълб, т.е. пулпното ядро, стърчащо от фиброзния пръстен, е заболяване, което често се открива, защото хората могат да претоварят тази част от опорно-двигателния апарат с прекомерни натоварвания. Например, това е редовен неправилен трансфер на тегло или силен физически товар, на който спортистите постоянно се сблъскват.

Дори отсъствието на умерено натоварване може да предизвика херния: прешлените и, по-специално, влакнестият пръстен не получават достатъчно насищане с всички необходими вещества, което се извършва чрез метаболитни процеси по време на двигателни упражнения. Ето защо, за да не възникне такава болест, е необходимо да се наблюдава средно положение: умерено да се ангажират с различни упражнения, без да се претоварва тялото ви.

Херния е опасна, защото пулпалното ядро, което е излязло от края на влакнестия пръстен, оказва натиск върху нервните процеси, които преминават в гръбначния регион. Поради това могат да възникнат и други проблеми: чувствителността в долната част на тялото е нарушена, изтръпване, промяна на положението на тялото, невъзможност да се приеме каквато и да е поза, проблеми с пикочната система и червата. Поради натиска върху нервния процес, човек усеща болка по време на херния. Затова никога не трябва да отидете на последно: ако сте започнали да усещате дискомфорт в горната част на гърба, крака, имате проблеми с изпражненията или уринирането, трябва незабавно да отидете на лекар за диагноза. Ако заболяването се открие на ранен етап, то може да се излекува с помощта на специални упражнения и лекарства. Ако хернията е силно развита, шансовете за излекуване без операция стават по-малко.

Важно е! Обърнете внимание на сигналите на тялото и при най-малкия дискомфорт се консултирайте с лекар.

Най-важната роля играе рехабилитацията след операция, която е необходима за укрепване на организма и намаляване на риска от рецидив.

Задачи за рехабилитация

Нито една операция не се извършва точно така: след хирургичната интервенция, тялото ви трябва да обърне повече внимание. Невъзможно е да се нарече лечението завършено веднага след отстраняването на хернията, тъй като човек все още може да изпита болка, нервите все още могат да бъдат възпалени след продължително натискане върху тях. Затова е необходимо да се извърши комплекс от определени дейности, насочени към пълното възстановяване на тялото.

Най-често рехабилитацията се налага след лазерно отстраняване на херния в лумбалния отдел на гръбначния стълб, след дискектомия и микродискектомия. В тези случаи обаче възстановяването не е твърде трудно и продължително, тъй като това са затворени операции. С тях увреждането на тялото е минимално. Но понякога експертите прибягват до открита хирургия - ламинектомия, след която рехабилитацията е по-трудна и по-дълга. Засегнатата област се обездвижва със специални титанови плочи, тъй като целият междинно гръбначен диск на пациента се отстранява и вместо това се поставя имплант.

След операцията по-нататъшното възстановяване зависи само от пациента. Ако иска да се възстанови напълно скоро, ще трябва да положи усилия и да покаже воля. В случай, че той изпълнява предписанието на лекаря нередовно и без старание, той може да срещне неприятни последствия, поради което има голяма вероятност той отново да попадне под скалпела на хирурга.

Основните цели на рехабилитацията са:

  • първоначално - намаляване, а след - пълно елиминиране на всички болки;
  • развитие на увредени стави;
  • възобновяване на двигателната дейност и установяване на нейната редовност;
  • укрепване на мускулите;
  • възстановяване на чувствителността и подвижността на всички крайници;
  • стабилизиране на всички необходими вещества в организма и по-специално в засегнатата област;
  • предотвратяване на рецидив.

Като цяло, основните цели на рехабилитационните мерки са пълното възстановяване на тялото и създаването на такива състояния, така че херната да не се появява отново в лумбалната област или някъде другаде. Освен това, задачата е да се предотвратят всякакви заболявания в опорно-двигателния апарат, например остеохондроза.

Периоди на рехабилитация

Целият период на рехабилитация може да бъде разделен на няколко етапа:

  1. Рано, което продължава от 7 до 14 дни след операцията. По това време пациентът е или в медицинско заведение в болница, или просто под наблюдението на лекар. Човек през този период трябва да спазва максимално спокойствие, за да възстанови и обездвижи мястото на отстранената херния.
  2. Късният период започва с третата седмица след операцията и продължава до два месеца. По това време трябва да изпратите сила, за да възстановите организма: например, извършвайте специални упражнения и отидете на рехабилитационни процедури.
  3. Отложен или редовен период. Тя започва от третия месец и продължава до края на живота на пациента. За това време няма строго свидетелство: най-важното сега е никога да не прекаляваш тялото, да не носиш прекалено тежки предмети и редовно да упражняваш, което ще повлияе положително на опорно-двигателния апарат.

Какво е забранено да се прави?

Преди да говорим за показанията, си струва да се спомене какво да се направи е забранено. След операцията пациентът ще има много ограничения, които ще го спасят от усложнения.

Ранен период

Ограниченията са свързани предимно с първия период на рехабилитация. По това време почти нищо не може да се направи, освен да се поддържа мир. Ако говорим подробно, то в ранния период е забранено:

  • Участвайте във всеки спорт и упражнения. Повторете: първите две седмици пациентът се нуждае от пълна почивка, за да се възстанови възпалената област. Упражненията могат да се правят по-късно.
  • Разходка с обществен транспорт. Ако такива пътувания са кратки и пациентът ще седне, то това не е твърде страшно. Не се препоръчва обаче да оставате в седнало положение повече от петнадесет минути: може да започне пристъп на болка, тъй като гръбначният стълб ще бъде в неправилна позиция.
  • Пренебрегвайте носенето на корсет. След операцията пациентът е длъжен редовно да носи специален поддържащ корсет в продължение на най-малко две седмици, което ще фиксира правилното положение на гръбначния стълб и ще ви предпази от извършване на остри завои и движения.
  • Носете корсет твърде дълго през деня. Прекомерното носене на корсет също е опасно за опорно-двигателния апарат. Препоръчително е да го носите за 3-4 часа на ден. Така или иначе, това осигурява определено натоварване на гръбначния стълб и при продължително носене на корсета, слабото място в него отново може да бъде повредено или неправилно излекувано.
  • Самостоятелно се подлагат на мануална терапия. В ранния период на рехабилитация не се назначават масажи. И ако самият пациент реши да се „подобри” и пренебрегне свидетелството на лекуващия лекар, това може да доведе до още по-сериозни проблеми.
  • Тежести за повдигане Максималното тегло, което пациентът може да вдигне по това време, е 2 кг и това трябва да се направи правилно. Не можете да накланяте тялото, за да вдигнете обекта - за това трябва да седнете. Най-доброто от всички, ако обектът се прехвърля от ръцете на друг човек, така че пациентът не трябва да се навежда.
  • Вземете всички лекарства без лекарско предписание. Дори и да сте абсолютно сигурни, че това лекарство определено ще помогне и няма да причини вреда, не трябва да го приемате, ако лекарят не е казал нищо за това.
  • Пушене и пиене на алкохол. Дори ако сте пушач, ще е по-добре да се откажете от този лош навик, поне за времето на ранна и късна рехабилитация. Както алкохолът, така и цигарите се отразяват неблагоприятно върху всички системи на тялото, като ги отслабват.

Късен период

Допълнителни ограничения стават по-малко, но по това време съществуват някои забрани, които трябва да се спазват. Забранява се:

  • Прекъснете диетата. Пациентът трябва да се храни така, че всички необходими микроелементи и витамини да влязат в тялото му - това ще ускори процеса на оздравяване. Например, варено месо, зърнени храни, млечни продукти, ядки, мед и зърнени храни са полезни за диетата. Ако сте вегетарианец, по-добре е да се откажете от убежденията си за известно време: тялото се нуждае от протеини, които може да „получи“ от месо и животински продукти.
  • Дълго да седне или да легне. Ще трябва да се откажем от дългите пътувания. Препоръчително е да правите почивки на всеки три часа, които ще обсъдим по-късно.
  • Пренебрегвайте физическата терапия. Лекар или треньор по физикална терапия ще ви назначи специален комплекс, който също е необходим за пълното възстановяване на гръбначния стълб. В упражненията нищо сложно, най-важното е редовността.
  • Вдигнете повече от 8 кг. По това време е позволено да се вдигат вече по-тежки предмети, но това също трябва да се прави правилно.
  • Облечете леко. Това означава, че засегнатото място трябва да бъде защитено от хипотермия или прегряване. В студения сезон топлите дрехи ще ви помогнат, а у дома - одеяла и килими, а в топлината - дрехи, изработени от естествени материали, които ще „дишат” и позволяват въздух: лен, памук и др.
  • Седнете зад волана. Забранено е да се прави поне три месеца след операцията.
  • Забравете за корсета. Дори в късния период носенето на корсет е необходимо и трябва да се прави поне 4 часа на ден.

Редовен период

Ако говорим за най-дългия, редовен, рехабилитационен период, има по-малко ограничения.

Лекарите препоръчват постоянно да се правят терапевтични упражнения дори след няколко години. За останалата част от живота си трябва да откажете да носите твърде тежки предмети, да следвате определена диета (така че диетата съдържа храни, съдържащи необходимите витамини) и да не правите твърде внезапни движения, като скачане или резки движения. Препоръчително е максимално да се предпази локомоторната система от продължително и силно натоварване. И ако някой от симптомите отново Ви наруши, трябва незабавно да отидете на лекар за преглед.

Упражнения за рехабилитация след отстраняване на херния

Прочетете подробна информация с ефективни упражнения след отстраняването на хернията, в нашата статия - "Тренировъчна терапия след отстраняване на херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб".

Може би упражнението е най-ефективният начин за възстановяване на организма след операция за отстраняване на херния. Те не само ще помогнат за коригиране на естествените процеси на организма в засегнатата област, но като цяло ще го засилят. Препоръчително е да започнете да правите прости упражнения в по-късния период, т.е. три седмици след операцията, а по-късно, в редовния период, по-сложни.

Някои ефективни упражнения за изпълнение в късни и редовни периоди на рехабилитация: