Народни средства за спинална херния

Гръбначен стълб

Традиционната спинална херниева терапия включва медикаменти, физиотерапия (физиотерапия) и физиотерапия, както и отхвърляне на товара. Но народните методи за лечение на лумбалната херния се оказаха също толкова добри. Какви народни средства могат да се отърват от проявите на това заболяване?

Няколко думи за лечението на народни средства

Първо, не трябва да приемате, че традиционната медицина е по-силна или по-слаба от традиционната медицина. Тя по-скоро действа като асистент, но не трябва да я замества. В комплексната терапия рецептите на традиционната медицина показват много добри резултати. В допълнение, не мисля, че лечението на херния на гръбначния стълб народни средства ще бъдат абсолютно безопасни за организма.

Това е заблуда. Тези терапевтични методи също имат индикации и противопоказания, както и препоръки за употреба. И разбира се, винаги трябва да се вземат предвид особеностите на тялото и да се следи състоянието на състоянието на болната област по време на такова лечение.

В идеалния случай първо трябва да се консултирате с Вашия лекар за въвеждането на алтернативна медицина в терапевтичния курс. В този случай медицинското наблюдение ще позволи да се избегнат усложнения и странични ефекти.

Какво обикновено се позовава на националните методи за лечение на междупрешленната херния:

  • тинктури и инфузии, приемани през устата;
  • рецепти на мехлеми за смилане на болната област;
  • компреси;
  • баня.

А също така и за ускоряване на процесите на възстановяване на определени продукти. Например, такива пчелни продукти като пчелно млечице и цветен прашец имат най-ценните и незаменими за организма витамини и минерали, много от които могат да се отдадат на изключително редки.

Липсата на такива минерали води до нарушаване на метаболитните процеси. Редовно като цветен прашец и пчелно млечице (в количество от около 1 ч.л. Ден), можете да попълвате резервите си от микроелементи и да възстановите нарушения в клетъчния метаболизъм. Това допринася значително за възстановяването на междупрешленния диск.

Тинктури и инфузии

Лечението на междупрешленната херния не трябва да бъде локално. Всичко, което човек поглъща, засяга състоянието на всички негови органи и системи. Специални инфузии, които подобряват метаболитните процеси, понякога могат да работят чудеса. Какво може да предложи традиционната медицина:

  • Тинктура от корен от черен оман. 30 грама билки трябва да се налива в половин литър бутилка водка и се оставя да се влива в тъмно място в продължение на 20 дни, като периодично се разклаща тинктурата. След 20 дни трябва да прецедите напитката и да я вземете по следния начин: 10 капки тинктура се добавят към една супена лъжица вода и се изпиват три пъти на ден половин час преди хранене.
  • Тинктура от сабелник. На литър водка вземат 300 г трева. Настоявайте по същия начин, както по-горе. Пийте го в една супена лъжица три пъти дневно преди хранене. Позволено е да се пие тинктура с малко количество вода. Курсът на лечение е завършен, когато инфузията приключи. След един месец курсът може да бъде повторен. Това трябва да стане преди подобряване или възстановяване.
  • Тинктура от плодове от хвойна. За приготвянето му, 150 г плодове от хвойна се наливат с водка (0,5 литра) и се вливат на тъмно място в продължение на 3 седмици, като периодично се разклаща напитката. Вземете тинктура от 10-15 капки три пъти на ден на празен стомах. Не се препоръчва приемането на това лекарство за бъбречно заболяване.
  • Инфузия на сокови пъпки. Трябва да събирате млади борови пъпки с обем от 5-литров буркан, след това изплакнете и подсушете. Бъбреците трябва да се смилат - ръчно или блендер. Сега тази маса се поставя в 3-литров контейнер (стъклен буркан), добавя се 200 г захар, смесва се, покрива се с капак и се оставя да стои в хладилника за няколко дни. След това, пъпките от борове трябва да променят цвета си до тъмно кафяво. Съставът трябва да се изпие една супена лъжица три пъти на ден на празен стомах. Тази инфузия обогатява организма с витамини и биологично активни съставки, които подобряват състава на кръвта и спомагат за засилване на имунната система.

триене

Триенето или лекото масажиране на гръбначния стълб с увредена междинна област може наистина да е безценно. Необходимо е да се използват кръгови движения, като постепенно се ускоряват, тъй като средствата се втриват. Средното време за триене на терапевтичен агент е 3-5 минути. След това е желателно засегнатото място да се покрие с топли дрехи. Какви популярни рецепти ще помогнат на този пациент?

Масло с черен оман

100 г от корените на растението се измиват добре, изсушават, леко се натрошават и се наливат в стъклена чиния с литър растително масло. След 10 дни към продукта се добавят една чаена лъжичка от други масла - ела и рициново масло, както и смляно шипо (1 ч.л.). Инструментът е готов. Необходимо е да се разтрие повредената област, за предпочитане предварително загряване на болката област.

Индийски лук

Индийски лук - растение, което може да се отглежда у дома. Различни части от това растение се използват за ревматични болки, както и за редица кожни заболявания. Необходимо е да се мине през месомелачка. Добавете мед към масата. Съотношението на лук и мед трябва да бъде: 2 супени лъжици. л. мед за 1 лук.

Този маз трябва да се втрива ежедневно в болката област. Неговият състав помага за подобряване на кръвообращението, повишава местния тонус и подобрява метаболитните процеси. Възстановяването на повредения диск се ускорява. Препоръчително е да се приготвят мазила в малко количество, за 3-4 дни, и след това да се направи нов.

компреси

Компреси - един от най-добрите начини за бързо облекчаване на болката, не само за междупрешленните хернии, но и за други ставни заболявания. Те позволяват на пациента да загрее болката зона за дълго време и да увеличи активността на средствата, прилагани върху деформирания диск. Какви компреси мога да направя?

От чесън

300 грама глава на чесън трябва да се смачкат с преса с чесън или блендер. Каша се добавя към четвърт литър водка, старателно се разклаща за по-добро смесване, покрива се с капак и се оставя да стои на тъмно място в продължение на 10 дни. Как да приготвим компрес?

Необходимо е да се овлажнява кърпа в състава на чесъна, да се прикрепи към болния диск, да се покрие с филм или пластмасова торбичка и да се увие с топъл шал отгоре. Времето на експозиция е 1 час. През деня можете да направите такъв компрес два пъти, между процедурите е необходимо да измиете областта с топла вода.

С мед и алое

Прясно сок от алое се получава от листата, ако те са удряни в месомелачка, и след това се филтрират през марля. Една част от сока от алое, две части мед и три части алкохол се смесват в стъклен съд и се отстраняват на тъмно място за един ден. Готовият продукт се съхранява в хладилник.

За приготвяне на компрес, сгъната в няколко слоя марля се импрегнира с този състав, нанася се върху възпалената зона, покрита с найлонова торбичка и отгоре с топъл шал. Продължителността на процедурата е не по-малко от час. След компреса трябва да носите топли дрехи и да си легнете. Компресите се правят най-добре през нощта, тъй като дискът в този случай ще се затопли по-дълго.

Лечебни методи за херния на лумбалните гръбначни стълбове

В случай на първите симптоми на междупрешленната херния, трябва незабавно да се консултирате с лекар, без да чакате остра болка. В 90% от случаите операцията не е необходима. Лекарят може да препоръча лечение на херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб с народни средства.

Терапевтична гимнастика

Редовната тренировка ще укрепи мускулния скелет и ще облекчи болезнените симптоми.

  1. Застанете на четири крака и се движете така, че гърбът и ръцете да са прави.
  2. Стоейки на четири крака, едновременно повдигнете лявата си ръка и десния крак направо, задържайки се за 2-3 секунди на най-високата точка на движение. Повторете 10-15 пъти. По същия начин изпълнявайте за дясната ръка и левия крак.
  3. Легнете по гръб и леко сгънете краката си в коленната става. Приложете максимално налягане и останете в това положение за 5-10 секунди. Дишането трябва да бъде гладко. Извършвайте 10-15 пъти.
  4. Легнете по гръб, опънете правите крака. Наклонете краката си към пода, леко повдигнете тялото и останете в това положение за 3-5 секунди. Плавно намалете до предишната позиция. Извършвайте 10-15 пъти.
  5. Легнете по гръб, огънете краката в коляното. Повдигнете таза, опънете мускулите на лумбалната област и останете в това положение в продължение на 3-5 секунди. Стартирайте 10-15 пъти.
  6. Легнете на гърба си и от своя страна издърпайте коленете си в сгънато положение към гърдите си.
  7. Легнете по гръб и леко сгънете краката си в коленната става. Дясната ръка, за да окаже натиск върху коляното на левия крак, като същевременно се съпротивлява на движението на коляното към главата. Задръжте за 10 секунди и вземете първоначалната позиция. Повторете 10 пъти за всеки крак.
  8. Легнете по гръб и се опрете на лактите си. Протегнете гърба си така, както го прави за половин мост. Останете в това положение за 2-3 секунди и заемете същата позиция. Стартирайте 10-12 пъти.
  9. Легнете по гръб и изправете краката си. В същото време, вдигнете дясната си ръка и десния крак и останете в това положение за 2-3 секунди. Направете 5 оборота от всяка страна.
  10. Легнете по гръб, изправете краката си. В същото време ги вдигнете, само един трябва да бъде огънат, а другият - прав. Тичайте 10 пъти от всяка страна.

Спинална тракция

Това е ефективен начин за лечение на херния, поради която болката бързо изчезва. Но някои лекари имат негативно отношение към разтягането, тъй като такива натоварвания на гръбначния стълб често прекъсват влакнестите влакна, които влошават състоянието на пациента.

Гръбначното сцепление се извършва във вертикални и хоризонтални положения. Разширението на инверсия се основава на използването на специални симулатори, с които пациентът е в обърнато положение.

Начини за разтягане на гръбначния стълб:

  1. Автогравитационното - тракция се осъществява под действието на собственото тегло на човека.
  2. Хардуер - изисква се допълнително претегляне.
  3. Сухата тракция се извършва на закрито с помощта на специални симулатори.
  4. Мокра - процедурата се извършва, когато човек е потопен във вода.

Народни средства за лечение на лумбалната интервертебрална херния

Лечението на междупрешленните хернии на лумбалния отдел на гръбначния стълб с народни средства и / или лекарства е задължително условие за възстановяване. Тъй като заболяването е достатъчно сериозно, терапията трябва да бъде адекватна. Често в борбата срещу болестта се използват рецепти на традиционната медицина, тъй като те са почти толкова ефективни, колкото и съвременните лекарства.

Накратко за болестта

Заболяването е резултат от дегенеративно-дистрофичен процес, който засяга лумбалната област, причинявайки силна болка в тази част на гърба. Заболяването е често срещано явление, особено сред мъжете на възраст над 30 години. Като се има предвид същността на патологията, е необходимо да се подчертае, че заболяването е причинено от разкъсване на гръбначните дискове, което може да е по няколко причини.

Основните фактори, които могат да причинят развитието на патологията, включват:

  • заседнал начин на живот;
  • затлъстяване;
  • заседнала работа;
  • напреднала възраст;
  • увреждане на гръбначния стълб;
  • тежки упражнения.

Интервертебралната херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб може да се определи от следните симптоми:

  • силна болка в лумбалната област;
  • слабост в долните крайници;
  • ограничено движение;
  • стрелба болки;
  • усещане за изтръпване в долната част на тялото;
  • Възможно е изтръпване на някои области на краката и краката (обикновено палеца).

Симптомите ще зависят точно от това, което е причинило заболяването, и от етапа на развитие на заболяването. За някои може да се наблюдава само един симптом, докато за други има няколко. Всички индивидуално.

Ако има съмнение за патология, по-добре е да се консултирате с лекар и да бъдете прегледани. След точна диагноза, лекарят ще напише схемата на лечение и ще отговори подробно на въпроса как ефективно да се лекува херния. Може да се изписва комбинация от лекарства и рецепти на традиционната медицина. Тя е на последния метод на лечение, което трябва да живее по-подробно и да разгледа най-популярните и използвани рецепти.

Обобщени характеристики на традиционната медицина

Лечението на междупрешленната херния с лекарствени средства, които не са лекарствени средства, включва използването на един или повече от инструментите от списъка:

За да подготвите всички средства, трябва стриктно да спазвате рецептата и преди да я използвате, не забравяйте да се консултирате с лекар. По-добре е да не се занимавате със самолечение за херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб, тъй като пренебрегваното и неефективно лечение може да доведе до увреждане.

Прилагайки традиционните методи на лечение, най-важното е да наблюдавате режима на пиене. Това е много важно, тъй като достатъчно количество течност в тялото подобрява гъвкавостта и еластичността на основните характеристики на гръбначния стълб. Скоростта на консумация на вода - 1,5-2 литра на ден, не по-малко.

Важно е също диетата. За да се отървете от херния, менюто трябва да бъде разнообразно и богато на полезни предмети. В диетата трябва да присъстват протеини от растителен и животински произход, калций, фосфор, магнезий и калий.

Изборът на продукти, е по-добре да се даде предимство на сурови или тези, които са претърпели минимална обработка (пара, например). Мазната и пържената храна е по-добре да се изключи или намали консумацията му до минимум.

Комбинацията от адекватно лечение на херния на гръбначния стълб с принципите на правилното хранене ще направи терапията по-ефективна.

Конска мазнина, глина и мед в борбата срещу лумбалните хернии

Много добро средство, което позволява да се облекчи болката, може да се приготви у дома, като се използват минимум продукти. За компрес се нуждаете от конско масло (200 мл), йод (2 супени лъжици. Л.) и 2 жълтъка. Всички съставки се смесват така, че масата става хомогенна и се нанася на възпалено място (на дъното трябва да има 2 слоя марля, така че сместа да не се допира директно до кожата). Отгоре се покрива с нарязана плътна материя и се фиксира. Необходимо е да се носи компрес 24 часа. След това сменете превръзката. Използването на този метод на лечение предполага курс от 10 дни.

Още едно фолклорно средство, което може да се използва при патологията на лумбалната част на гръбнака, е затоплящата глинена торта. Рецептата е много проста. От мократа червена глина направете малка торта. Следващата стъпка: тя се нагрява, увива в парче плат и се нанася на възпалено място. След като е покрита с филм и фиксирана. Необходимо е да се носи такъв плосък кейк, докато глината започне да се руши.

Според мненията на пациентите, този инструмент е доста ефективен и може да излекува херния в ранните стадии на заболяването. От противопоказания - обостряне на заболяването и засилване на възпалителния процес.

С диагнозата на гръбначния стълб на гръбначния стълб, рецептите на мед могат да се използват за намаляване на проявите на болестта. Но преди да приложите сладък продукт, трябва да се уверите, че пациентът не е алергичен към него. В противен случай можете да изострите ситуацията. Има такива рецепти:

  1. За триене с помощта на смес от мумия и мед в съотношение 1: 100. За да приготвите каша, мумията се разтваря в малко количество вода и след това се добавя мед. Разтрийте мястото на хернията с такова средство трябва да е преди лягане, без да забравяте да я затопляте. Този инструмент се счита за един от най-ефективните.
  2. Първо, трябва да втриете засегнатия участък с терапевтично масажно масло от хиперикум, бреза или ела, а след това да приложите мед с движения за потупване, докато болката не се увеличи. Когато медът се абсорбира, лумбалната област трябва да бъде смазана със сабеник и опакована.
  3. Триенето с прополис и пчелната отрова ще намали болката.

Използвайки такива народни средства, можете да постигнете добри резултати.

Други средства за алтернативна медицина

Все още могат да се използват средства, които трябва да се вземат устно:

  • направете отвара от копринена кора (30 г трева на 250 мл вряща вода) и я използвайте 4 пъти на ден след хранене;
  • Отвара от каменна листа се прави от 30 г трева и 250 мл вряща вода (изтегля се 4 часа) и се консумира преди хранене.

Все още можете да направите компрес от лист каланхое. От повърхността на листа отстранете горния филм и го фиксирайте на правилното място. Поддържайте цялата нощ.

Можете също да използвате рецепти на базата на чесън. За да приготвите лосион, ще ви трябва нарязан чесън (400 г) и водка (250 мл), който се оставя да се влива в продължение на 10 дни. Нанасянето се извършва върху засегнатата област, като лосионът се държи върху кожата за не повече от час. Необходимо е да се прилагат средства за един ден.

При диагностицирането на лумбалните хернии лечението с народни средства е насочено предимно към намаляване на болката и възстановяване на мобилността. Каквито и средства да използва пациентът, консултацията със специалист ще бъде предпоставка за ефективна терапия.

Лечение на междупрешленните хернии на лумбалните гръбначни стълбове

Проблемите, възникващи от появата на междупрешленна херния в лумбалния отдел на гръбначния стълб, са познати на много пациенти.

Можете да се натъкнете на тях във всяка възраст, тъй като интервертебралната херния в долната част на гърба е следствие от остеохондроза. И тази болест засяга голяма част от населението.

Проучванията, дългогодишният опит и обратната връзка с пациентите дават на специалистите основание да смятат, че в повечето случаи няма нужда да се прибягва до лечение чрез хирургия.

Много лекари смятат, че лечението на междупрешленните хернии на лумбалния отдел на гръбначния стълб с народни средства е толкова ефективно, че позволява да се постигнат положителни резултати без намесата на хирурзи.

Популярни средства на традиционната медицина

Гръбначния стълб на гръбначния стълб е резултат от дегенеративно-дистрофичен процес, който се развива не само в резултат на тежки физически натоварвания, но и в резултат на заседналия начин на живот, наднорменото тегло, заседналата работа.

Нарушаването на целостта на фиброзния пръстен води до факта, че не е само дискомфорт, пациентите се оплакват от силна болка и ограничаване на амплитудата на движенията. Трудно е да се огъне, да седне и да се изправи, да се обърне. Болката дава долната част на гърба и бедрото.

Когато болката стане много силна, пациентите отиват при лекарите и мнозина са готови да се съгласят с операцията. Но няма нужда да бързаме.

Повечето пациенти са били в състояние да се върнат към нормалния си живот и да възстановят здравето на гърба с помощта на народни средства за херния. Те включват:

Всяко лекарство е полезно по свой начин, така че е необходимо да се консултирате със специалисти и да се изясни кои от тези терапевтични състави могат и трябва да бъдат комбинирани и които, напротив, изискват по-внимателно прилагане.

Конска мазнина

Компресът, използващ конско масло на основата на мазнини, е много ефективен за премахване на болката, а необходимите съставки са в почти всеки дом.

За да постигнете положителен резултат, трябва да смесите две супени лъжици йод и два яйчни жълтъка (специалисти по традиционната медицина твърдят, че трябва само да използвате домашно приготвени яйца).

В сместа се добавя фасетирано стъкло от конско масло. Разбъркайте внимателно до гладкост.

Готовият състав се нанася върху двоен слой от плътна марля и се поставя върху мястото на хернията. Покрийте с чиста салфетка.

Полученият компрес ще трябва да се носи, без да се премахва, за един ден, така че трябва да се фиксира със специален колан с велкро или обикновен шал (можете да използвате широка медицинска превръзка).

След 24 часа, премахнете марлята със състава и поставете нов компрес. Лечението по този начин продължава поне десет дни. След това болката почти изчезва.

глина

Лечението с народни средства е компрес, който има затоплящ ефект. За да направите това, използвайте обичайната червена глина, от която, овлажняване, мухъл малка торта, загрята до около четиридесет градуса, увити в тензух и се прилага за местоположението на хернията.

Тази народна медицина за пояса на херния изисква използването на полиетиленов филм. След затваряне на глината с филм, компресът се фиксира и оставя на гърба, докато глинената торта се разпръсне. Прегледът на пациентите и мнението на лекарите потвърждават ефективността на този метод на лечение.

Народните средства за херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб не винаги са позволени. По време на периода на обостряне невролозите, нито традиционните лечители не препоръчват използването им за облекчаване на възпалението.

Традиционните лечения могат да помогнат за възстановяване на здравето на ранен етап. Последователното лечение, стриктното спазване на рецептите спомагат за създаването на лекарствени състави, които облекчават болки в гърба.

Лечение с нетрадиционни методи

Традиционните методи за лечение на херния на лумбалната част на гръбначния стълб са признати за най-ефективни за лечение, за да се отърват от болката и да се възстанови мобилността.

Когато решават как да лекуват херния на долната част на гърба, традиционните лечители са склонни да мислят, че е необходимо да се комбинират мехлеми, плоски питки от тях, триене и правилно избрани физически упражнения или стриктно нормализирани упражнения. Ограничете амплитудата на движенията трябва да бъде само в периода на обостряне с тежка болка.

За да се спре атаката позволява смес от мед и мумия, за подготовката на които е необходимо да се разрежда 1 г мумия в 5 г (1 чаена лъжичка) топла вода и се смесва със 100 г мед.

Смелете кожата в областта на херния на междупрешленния диск с помощта на масло от ела, след което продължете да разтривайте областта с получената смес.

Традиционната медицина силно препоръчва използването на инфузии и отвари, направени от билки и растения:

  • четири пъти дневно след хранене, вземете 30 мл отвара от кора от трепетлика, направени с една чаша вода;
  • три пъти на ден на празен стомах вземете 50 мл инфузия, за приготвянето на която се нуждаете от 250 мл вода и 30 г каменна листа от костилка. Инфузията се приготвя в рамките на четири часа.

Ами помага с херния в лигавицата на гръбначния стълб лист на растение като Kalanchoe. След като отстраните филма от повърхността му, можете да го фиксирате върху повърхността на кожата в областта на хернията и да я оставите за една нощ.

Чесънът е много популярен, за лечение на междупрешленните хернии е необходимо да се смила с нож или месомелачка, да се излее с водка или разреден алкохол и да се остави да стои на тъмно и хладно място.

За да направите лосиони, трябва да обелите и нарязате 400 грама чесън и разбъркайте с чаша водка. Трябва да се настоява най-малко 10 дни.

След това, получената смес може да се приложи към възпалено място, поставяйки го върху чиста салфетка или сгъната марля. Оставянето на тази салфетка с чесън върху кожата за повече от час не се препоръчва.

Народните методи за лечение на междупрешленните хернии на лумбалния отдел на гръбначния стълб ще ви помогнат да се отървете от силната болка, да възстановите мобилността. Важно е да се следват точно рецептите и да се консултират със специалист преди започване на лечението.

Подбор на полезни материали за здравето на гръбначния стълб и ставите:

Полезни материали от моите колеги:

Допълнителни полезни материали в моите социални мрежи:

опровержение

Информацията в статиите е предназначена единствено за обща информация и не трябва да се използва за самодиагностика на здравни проблеми или за медицински цели. Тази статия не е заместител на медицински съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да знаете точно причината за Вашия здравен проблем.

Как за лечение на гръбначна херния без хирургична намеса народни средства

Тази статия ще ви каже как да лекувате гръбначна херния без операция, като използвате народни средства. Херния на лумбалната част на гръбначния стълб се среща главно при мъже с възрастова група след тридесет години.

Херната на лумбалната област като цяло е много опасна патология, която се придружава от непоносима болка и в най-ранния период може да доведе до сериозни последствия.

Лумбалната херния е подуване на пулпното ядро ​​на междупрешленния диск, което достатъчно компресира нервните корени в гръбначния канал.

Херния в лумбалната област се среща в почти деветдесет процента от случаите на всички заболявания на гърба, поради значителното натоварване на лумбалната област, както и на последиците от остеохондроза.

Хирургична намеса е възможно да се избегне, защото лечение на херния лумбалната област огромно количество. Например, тя може да бъде физиотерапия, упражнения и гимнастика за гръбначния стълб, и разбира се, рецепти на традиционната медицина, които ще бъдат обсъдени.

Причините за лумбалната херния

Използването на всички методи на лечение в комплекса ще позволи напълно да се излекува херния на лумбалната област. Ако сте били диагностицирани с гръбначна херния, тогава не бива да се разстройвате, защото абсолютно всеки човек може да се справи с херния без операция.

Рисковата група обикновено са хора, които имат:

  • Заседнал начин на живот, например офис работници или работа у дома (на свободна практика).
  • Всички видове наранявания, особено след пътнотранспортно произшествие (RTA);
  • Има изкривяване на гръбначния стълб;
  • Възрастовата категория е повече от тридесет години;
  • Има генетична предразположеност;
  • Има остеопороза;
  • Има остеохондроза;
  • Значителни физически натоварвания, хамали или спортисти.

Симптоми и признаци на лумбална херния

Характерът на симптомите на заболяването като цяло е пряко зависим от размера и местоположението на хернията. Какви са основните симптоми и признаци на тази опасна патология?

Те включват следното:

  • Отпуснатост на долните крайници (крака), особено на големия пръст;
  • Неочаквана остра болка в гърба, или както се нарича още камера;
  • Покриване на краката;
  • Парализа на краката;
  • Проблеми с уринирането;
  • Проблеми с дефекацията;
  • Намалено действие при мъжете;
  • Чувство на обрив и гъска в краката;
  • Невероятна и непоносима болка в областта на талията, която може да стане много силна при огъване и обръщане.

Ако имате някой от горните симптоми, те могат да бъдат периодични или постоянни.

Ако имате признаци на лумбална херния, препоръчваме ви да не отлагате посещение на лекар.

Хората, които страдат от това заболяване, рядко избират операция. И всъщност е необходимо само в пет до десет процента от случаите.

Херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб е много тежка патология, която може да доведе човек до инвалидна количка.

Показания за хирургично лечение на патология

  • Проявата на спондилолистеза, т.е. изместването на междупрешленните дискове;
  • Липса на потенция при мъжете;
  • Парализа на краката;
  • Нарушено уриниране;
  • Затруднения с червата;
  • Болката продължава 6 месеца или повече.

Ако нямате горепосочените симптоми, тогава можете да се отървете от херния на гръбначния стълб, като използвате така наречените консервативни методи.

Лечението с народни методи в комбинация с конвенционалните лекарства може да даде положителен резултат.

Помогнете на народните средства при лечението на гръбначния стълб

Ако лечението с популярни методи дава положителни резултати, т.е. намаляване на оток и болка, тогава това лечение не може да бъде спряно. Трябва да се лекувате поне деветдесет дни и след това да отидете на лекарска среща, за да сте наясно с динамиката на подобрението. Всички следващи методи са приложими и за херния на гърдите и врата.

За да се справят с остра болка в началния период на хернията, са подходящи следните видове лечение.

  • Hirudotherapy;
  • Рецепти на традиционната медицина;
  • Терапевтична гимнастика и физическо възпитание;
  • Спинална тракция;
  • акупунктура;
  • И друг.

За да се предотврати образуването и развитието на патология, трябва да се следват следните точки на лечение:

  • Лечебни физически упражнения;
  • Правилната храна;
  • Йога;
  • Други методи за укрепване на гръбначния стълб.

По принцип съществуват няколко вида лечение, използващи традиционни методи:

  • масаж;
  • Кандидат Ляпко и Кузнецова;
  • Терапевтична гимнастика и физическо възпитание;
  • Приложения, мехлеми и тинктури.

Как да използваме традиционната медицина

Мазилни приложения

Смята се за много дълъг, но ефективен метод, който се извършва с помощта на пластир.

Да започнем с това, трябва да сложите мехлем на малка част от марля, след това да го сложите на засегнатата област и да го покриете с филм.

Поставете гипс върху филма и го завийте с кърпа. Приложения с мехлем се използват вечер или вечер преди лягане.

Обикновено се втрива в засегнатата област с кърпа или можете да използвате дланта си. Прилагат се кръгови движения, които постепенно ги ускоряват, докато те търкат. Продължителността на триене в продължение на три до пет минути, след като мазта се абсорбира напълно, талията трябва да бъде вързана с шал. Нанесете мазта от един до два пъти на ден.

компреси

Обикновено се приспособяват за нощта или следобеда, за около няколко часа:

Първо, накиснете марля в разтвора за третиране, този компрес трябва да се нанесе върху долната част на гърба и да се покрие с филм. След това трябва да обгърнете вълнена кърпа или да използвате памучен плат.

Алкохолна тинктура

Тинктурата се втрива главно по цялото рамо, докато се абсорбира напълно, след това следващата партида се изсипва в дланта и процесът се повтаря. Ако, обаче, за да се получи тинктура от триене алкохол няколко пъти на ден, това може да ви донесе много по-полезни резултати.

За да разтриете е необходимо само кръгови движения за пет минути. Талията трябва да се увива с шал или кърпа.

Когато херния на лумбалната част на гръбначния стълб трябва да се направи без пресоване и много бавни движения.

Най-добрите народни средства за лечение на гръбначни прешлени

Традиционните методи за лечение на херния на лумбосакралния гръбначен стълб се считат за най-ефективни при първоначалните признаци на заболяването. Има и по-голям брой домашни лечения. С тяхна помощ можете да се върнете към нормалния си живот.

хвойна

Тинктура от хвойна:

За да се подготви тази тинктура, трябва да вземете петстотин милилитра водка и да я напълните с около сто и петдесет грама плодове от хвойна. Издържат на всичко в продължение на двадесет дни, и ние не трябва да забравяме, че е необходимо да се разбърква тинктурата своевременно.

Тази тинктура от плодове от хвойна трябва да се използва вътрешно от десет до петнадесет капки три пъти на ден. Курсът отнема тридесет дни. Ние не препоръчваме използването на бъбречно заболяване.

мумия

Този инструмент се счита за легендарен, защото има отлични лечебни свойства, както и рехабилитация на тъканите. Препоръчваме да използвате вътре или да използвате маз, приложения или триене на тази основа.

Таблетки от двадесет милиграма трябва да се използват на празен стомах, разтворен във вода (чаша вода е добре), два пъти на ден. С течение на времето е по-добре таблетките да се разтворят без вода. Курсът е около десет дни, т.е. двадесет хапчета.

Приложения и триене:

Пет грама мумие трябва да се смачкат много внимателно, след което се разтварят в две супени лъжици вода. Налейте една супена лъжица алкохол (медицински), след това вземете пет пъти повече свинска мазнина или вазелин и разбъркайте най-добре.

Курсът на смилане и използване на приложения, използващи този мехлем, е неограничен.

Също така имате възможност да разтриете засегнатия участък с воден разтвор на двадесет милиграма мумия и вода една супена лъжица.

За да се отървете бързо от болката, трябва да вземете сто грама мед и една чаена лъжичка мумие (около 5 грама) и да разбъркате всичко добре. Преди да нанесете тази смес, изтрийте повърхността с масло от ела.

Мехлем трябва да се втрива с помощта на пляскане на ръцете на проблемната област, няма да е много хубаво, но трябва да държите. След този масаж, можете да разтривате в такъв мехлем, като например финалгон, и след това да обвиете вълнен шал около гърба си. Курсът на това лечение е тридесет дни.

Естествените продукти, които пчелите произвеждат, са най-ефективни срещу голям брой заболявания и патологии.

Преди използването на народни средства на основата на мед, точката на отсъствие на алергия към нейните вещества е задължителна.

Компреси от сок от алое и мед:

Вие ще се нуждаете от пресен сок от листата на алое, той може да бъде направен от листата на растението в обикновена мелница за месо, а след това се прецежда с марля. Необходимо е да се приготвят медицински алкохол и цветен мед в течно състояние.

Ще ви е необходимо всичко в следните пропорции:

  • Алкохол - три части;
  • Мед - две части;
  • Алое сок - една част.

Разбъркайте всичко много добре и поставете в стъклена чиния, след което трябва да го поставите на тъмно и топло място за около двадесет и четири часа. След това можете да съхранявате в хладилника.

Нанесете този компрес с марля, която трябва да се сгъне в няколко слоя и да се напои с тази смес. Обвийте филма или плат. Дръжте този компрес на засегнатата област поне за един час, пациентът не трябва да се движи, по-добре е да лежи на леглото.

За повишаване на имунитета по време на болест, използвайте пчелно млечице или мляко с мед.

Медени торти:

Медните торти работят много добре с възпалителни процеси и могат да активират кръвообращението.

За готвене, трябва да смесите картофено нишесте с мед и да направите плоска торта от тази консистенция.

Поставете върху засегнатата област и увийте тъканта отгоре и го задръжте поне шестдесет минути.

Засечената област се смила с бреза или петролно масло, също така може да се използва масло от ела или масло от черен оман. След това нанесете мед чрез потупване. Ако има сериозна болка, не бъдете нервни и се тревожете, така че трябва да бъде в началото.

Трябва да бъдете търпеливи. Когато целият мед се абсорбира, трябва да увийте талията с вълнен шал. Курсът на такъв масаж е около четиринадесет дни. Предимствата на този масаж - рехабилитацията на хрущялната тъкан, отстраняването на болките в гърба и подобряването на кръвообращението.

Можете да провеждате триене с помощта на прополис или пчелна отрова, защото помага добре срещу болки в гръбначния регион.

прополис

Отличен начин за възстановяване на тъканите, намаляване на възпалението и болката.

За да направите това, вземете сто милилитра седемдесет процента медицински алкохол и добавете около четиридесет грама смачкан прополис, след това налейте тинктурата в стъклена чиния и я сложете в продължение на десет дни, не забравяйте ежедневно да разклащате тинктурата.

В острия период те са напълно способни да помагат на компреси с тази смес. След триене няколко пъти на ден. Също така препоръчваме да се използва тинктура от прополис вътре, около двадесет капки заедно с мляко (нагрят).

Sabelnik блато

Sabelnik може да има аналгетични, антипиретични и противовъзпалителни ефекти.

Вземете около петдесет грама от корените на растението и напълнете с една бутилка водка (четиридесет процента). Течността, която излезе, трябва да се излее в стъклен съд и да се постави на тъмно място за двадесет дни.

Използвайте вътре преди хранене около три пъти на ден, разтваряйки само една супена лъжица от тази тинктура в двеста и петдесет грама вода (пълна чаша).

Много е полезно да се правят компреси и триене, като се използва тази тинктура от сабелник. По-специално е много полезно да се разтрива задната част с тази смес след масажа.

Лечебни черен оман

Това растение се счита за уникално. Той има лечебно действие, което не се открива във всяко растение.

Произведените фармацевтични препарати на базата на това растение се използват както вътрешно, така и външно.

Гъби с мед:

Свежи корените на черен оман се вземат и смилат с помощта на месомелачка, след което всичко, което се получава с мед, се смесва в съотношение едно към едно.

Използвайте сместа около една чаена лъжичка на празен стомах. Курсът се състои от десет дни, а почивката преди тези курсове също е десет дни. Има общо три курса (задължително).

Петдесет грама сухи корени от жив зехр се вземат и се накисват в буркан с (чиста) вода за около ден. След двадесет и четири часа вземете и изплакнете корените и след това изсипете четирийсетте процента водка с обем от шестстотин милилитра. Изсипете всичко в стъклен буркан и го поставете на тъмно място в продължение на четиринадесет дни, разклащайки ежедневно тинктурата.

Когато тинктурата е готова, трябва да приложите компрес на мястото на проява на херния за няколко часа. Курсът продължава десет дни, след тази почивка за десет дни, за ефекта се нуждаете от няколко курса.

Маслото от корените на обикновените земи доста ефективно рехабилизира хрущялните клетки в тъканите. За да направите масло, ще ви е необходимо:

Приблизително петдесет грама животински (сухи) корени трябва да се излят със слънчогледово масло (петстотин милилитра). След това, настоявайте сместа в продължение на десет дни и се разклащайте своевременно. Когато маслото е готово, то трябва да се източи и след това да се добави масло от ела (една чаена лъжичка) и около седемдесет грама шипка в земна форма, а след това около шестдесет до шестдесет и пет грама рициново масло.

Маслото трябва да се разтрива целият гръб преди масажа с мед.

Отнема триста грама свеж корен (нарязан) и се смесва в равни пропорции с разтопена мазнина (свинско месо). След това масата трябва да се охлади до пълно втвърдяване. Четири часа по-късно отново се топи и се прецеди през филтър, след което се поставя в стъклена чиния.

Съхранявайте маз в хладилник. Нанасянето на мехлема се прави върху областта с херния в дебел слой, върху нея се навива филм и шал върху филма. Накиснете за четиридесет минути и измийте останалото с проста топла вода. Можете също така да приложите отново мазта за една нощ.

Мехлем на базата на борова смола:

За производството се нуждаете от около петстотин грама сухи корени от черен овче (мляно) и свинска мас без сол.

За да започнете, поставете тенджерата на малка или само на умерена топлина и добавете свинската мазнина. След като мазнината се разтопи, трябва да добавите корените на горски орехи и да готвите за около шестдесет минути.

След това добавете сочна гума или с други думи сок и гответе още около петнадесет до двадесет минути. Получената смес трябва да се охлади и да се добави водка за постигане на гъста маса.

Натривайте мазта всеки ден на засегнатото място, след което трябва да покриете всичко с целофанов филм или вълнен плат за около тридесет минути. Остатъците от мазта се измиват с топла вода.

Мазта трябва да се съхранява в хладилник.

глина

Никой не знае как работи глината, но ефектът от неговото използване е невероятен. Положителният ефект идва незабавно. Синята глина е в състояние да се справи с подуването и възпалението, а червеният клин може да възстанови костната и хрущялната тъкан и незабавно да излекува проблемната област.

За да се подготви, вземете суха червена глина и го месяте във вряща вода, след това направете торта с размер на дланта и с дебелина около един сантиметър. Сложете тази торта в тензух и прикрепете към засегнатата област. Опаковайте опаковката.

Да се ​​съхранява около четири часа, докато глината бъде смачкана.

Също така много важен момент. Използваната глина е забранена да се използва отново, защото тя предизвиква заболявания и може просто да стане неефективна.

Компреси, направени от глина, също могат да се използват, като броят на пъти е неограничен, до пълното изчезване на болката. Съдейки по прегледите на лекари и пациенти, този метод е много ефективен.

Конска мазнина

Когато се използва този инструмент, състоянието на пациента се подобрява бързо, болката почти напълно изчезва.

  • Двеста грама конска мазнина;
  • Две супени лъжици йод;
  • Два яйчни жълтъка.

Всичко трябва да бъде много внимателно смесено до получаване на хомогенна маса. Поставете цялата смес върху двойна тензух. Компресът трябва да се приложи към херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб, а отгоре да се залепи пластира или да се направи с бинт. Болката може да премине няколко часа. След един или два дни можете да смените компреса на нов. Курсът на такова лечение е десет дни.

Мазнините също помагат много, ако просто го втриете в проблемната област няколко пъти на ден.

Други народни средства за лечение на лумбална херния

Масло за уплътнение

За приготвяне на маслото са необходими следните съставки:

Първо трябва свеж жълт кантарион, който трябва да се постави в буркан с петстотин милилитра. В буркан на ръба, се изсипва слънчогледово масло и настояват за четиринадесет дни на тъмно място. След около четиринадесет дни, сместа трябва да се източи и маслото да има червен оттенък. Това масло вече имате възможност да използвате или просто да налеете нова порция Hypericum, за да постигнете по-голяма концентрация и съответно за по-добър ефект.

Маслото трябва да се разстила по гърба преди масажа. Достатъчно е да смесите бреза и ловното масло и да го нанесете преди да започнете масажа.

Олио от бреза

Олиото от бреза може да премахне сол от ставите и да елиминира болката, подуването и възпалението, както и да възстанови нервните корени в гръбначния канал.

За да приготвите брезово масло, ще ви е необходимо:

Около началото на юни събирайте пресни листа от бреза в трилитров буркан. След това изчакайте около три часа, докато листата изсъхнат. Изсипете рафинирано царевично масло в бурканчето до ръба и затворете опаковката много плътно.

След това поставете на слънчево място в продължение на седем дни. При изтичане на този период трябва да се пренареждат вече в тъмно място в продължение на четиринадесет дни. Не забравяйте за разклащане на маслени кутии. След около двадесет дни от стареенето, това масло трябва да се филтрира.

Разтривайте няколко пъти на ден или разбърквайте с масло от жълт кантарион и намажете преди да започнете масаж.

Тинктура от кора на трепетлика

Първо трябва да вземете една супена лъжица суха кора от трепетлика и да я поставите във вода с един литър и да вари на слаб огън. Получената тинктура трябва да се филтрира и охлажда. Използвайте една супена лъжица всеки ден преди хранене.

Тинктура от каменни камъни листа

Предварително вземете около 30 грама каменни камъни, покрити с листа и налейте една чаша вода, заври на слаб огън. След това го оставете да се охлади и да се прецеди. Използвайте на празен стомах петдесет милилитра тинктура три пъти на ден.

каланхое

Каланхое има голям брой положителни свойства, например подобрява кръвообращението, облекчава болката и симптомите на лумбалната херния, намалява кръвното налягане.

Първо трябва да отстраните филма от измитите листа на каланхое и да го фиксирате върху проблемната област с пластир за една нощ.

чесън

Хората отдавна знаят за всички лечебни свойства на чесъна. Чесънът е в състояние да облекчи възпалението и да подобри кръвообращението, както и да премахне болката. Чесновата тинктура е много популярна и известна, за която ще ви е необходима:

Около сто грама чесън, превързани през месомелачка. След това изсипва всичките пет до пет грама четиридесет процента водка и настоява за десет дни на тъмно място.

След приготвянето на сместа, тя трябва да се постави върху марля и след това да се нанесе върху възпалената зона, да се покрие с филм или вълнен шал и да се остави за шейсет минути. Не е желателно да се оставя повече от час, тъй като може да възникне дразнене. След това компресът трябва да се отстрани и да се избърше. Курсът на лечение е около тридесет дни.

Терпентинови бани

За да се отървете от симптомите на лумбалната херния, препоръчваме вана на базата на терпентин. Те могат да подобрят кръвообращението в областта на хернията и да допринесат за елиминирането на болката.

За производството на бани трябва да се приготвят:

  1. Около двеста милилитра терпентин;
  2. Десет грама настърган сапун (бебе);
  3. Сто милилитра един процент салицилов алкохол.

Първо, всички тези компоненти трябва да се разтворят във вряща вода. Получената смес се излива в баня, температурата на водата трябва да бъде около тридесет и седем градуса. Продължителността на приемането на такава баня е около десет минути, а с времето можете да увеличите времето, прекарано в банята, до двадесет и пет минути. Курсът е около три месеца. Ваните в частност са много полезни за компреси на базата на чесън.

Бульон от бран

Може да отстрани възпалението в областта на междупрешленния диск, съдържа най-голямо количество витамини от групи С и В и е в състояние да подобри метаболизма.

Нуждаете се от една супена лъжица пшенични или ръжени трици, изсипва се всичките четиристотин милилитра вода и се вари тридесет минути. След това охладете сместа и я прецедете. Пийте този бульон трябва да бъде топло, три пъти на ден в малки количества.

Легендарната рецепта за олимпийски атлети

В допълнение към постоянно обучение, спортисти, които се подготвяха за Олимпиадата, има специална диета.

За поддържане на гръбначния стълб в отлична форма, както и за насищане на тялото с необходимите витамини, протеини и микроелементи, спортистите използват сушени плодове за шестдесет дни.

  • Смокини - двадесет грама;
  • Сини сливи - двадесет грама;
  • Сушени кайсии - сто грама.

Можете също да използвате много повече, но ви съветваме да спазвате горепосочените пропорции, т.е. част от смокината, една част от сливи и пет части от сушени кайсии.

Именно в тази комбинация се постига положителен ефект при лечението на херния междухребетната част.

Също така, сушени кайсии с сини сливи могат да премахнат всички шлаки от тялото и да подобрят храносмилането и да увеличат устойчивостта на радиация и стрес. Сушени кайсии могат да подобрят сърдечно-съдовата система и съдържат огромно количество магнезий и калий.

Кузнецов ап

Тази медицинска отвара се използва за премахване на болката при интервертебралната херния. Тя изглежда наоколо, като парче гъвкава материя с огромен брой пластмасови заоблени плочи, върху които има пластмасови игли.

Принцип на действие: при прилагане на натиск върху кожата, болният синдром и напрежението се премахват и се подобрява кръвообращението. Счита се за най-ефективен срещу стрелба и умора в задната част.

Апликатор Ляпко

Произвежда се основно в различни форми. Основата е каучукова материя, върху която вече има метални игли. Ефектът е много по-силен в сравнение с апликатора на Кузнецов.

Принципът на работа се състои в това, че между иглите има галванично-електрически ток, който може да намали болката и възпалението, включително и да подобри кръвообращението. Също така, акупунктурните му свойства могат да се справят с спазми, лумбаго и лумбаго.

След употреба, тинктурите и мехлемите проникват по-добре в кожата. Можете също да използвате валяка Ляпко, който се извършва по цялата площ на гърба с различна степен на налягане.

Терапевтична физическа подготовка и гимнастика за лечение и профилактика на спинална херния

У дома ви съветваме да се занимавате с медицинска гимнастика и физическо възпитание, за да се отървете от симптомите на херния на междупрешленния отдел. Най-основното нещо, което трябва да запомните е, че ако по време на уроците бяха формирани остри силни болезнени усещания, уроците трябва незабавно да бъдат спрени.

При физическа терапия се наблюдава увеличаване на разстоянието между прешлените, което впоследствие допринася за елиминирането на болката. Упражненията могат да помогнат за укрепване на мускулната система и подобряване на гръбначната мобилност.

Физическата терапия съветва онези хора, които имат проблеми с херния на гръбначния стълб. Йога също се счита за много ефективна, обаче, трябва да се консултирате с лекар преди започване на обучението, за да може той да определи коя тренировка ви е необходима и която можете да направите.

Най-ефективните упражнения за интервертебрална херния:

  • Първото упражнение се прави на четири крака. Ръцете трябва да си почиват на пода. Просто трябва да сте на колене за няколко минути с прав гръб. Упражненията могат да подобрят еластичността на гръбначния стълб и кръвообращението.
  • Начална позиция на четири крака. Дръжте гърба си изправен. В същото време е необходимо да се вдигне левия крак и дясната ръка, след това да се задържи за около пет секунди. Повторете също и с другата ръка и крак. Изпълнете десет до петнадесет пъти.
  • Начална позиция - трябва да легнете на гърба си и да протегнете ръцете си по тялото и да огънете краката си в коленете. Повдигнете малък таз на тялото, а другите части на тялото трябва да бъдат фиксирани. За да застанете в това положение най-дълго време, тогава мускулите и цялото тяло трябва да се отпуснат. Повторете десет до петнадесет пъти.
  • Легнете по гръб и краката ви трябва да са прави. Издърпайте краката си възможно най-напред и стигнете до гърдите до брадичката си. Повторете около десет до петнадесет пъти.
  • Начална позиция - легнал по гръб и изправени крака. Чорапите трябва да се извадят колкото се може повече, а брадичката да стигне до гърдите. Трябва да повторите десет до петнадесет пъти.

Спинална тракция при лечение на херния

Тази процедура се счита за ефективен начин за премахване на болката в лумбалната област. Има голям брой противници на този метод в света, тъй като с разтягане е възможно да се повреди така нареченият фиброзен пръстен в гръбначния стълб, както и черупката на ставите.

Ако разбира се вземете предвид, че заболявания на гръбначния стълб се срещат в голям брой случаи при възрастни хора, тогава трябва да преминете през пълен набор от изследвания, за да извършите тази процедура. Забранено е разтягане на гръбначния стълб при такива заболявания като остеохондроза, радикулит, както и други дегенеративно-дистрофични заболявания на гръбначния стълб. В този случай може да се появи друга интервертебрална херния.

Често тракцията се предписва по време на рехабилитационния период след наранявания на гръбначния стълб.

Процедурата се извършва вертикално и хоризонтално положение на тялото. Видовете спинална тракция са както следва:

  • Хардуер - това означава, че издърпването става под действието на специален товар;
  • Влажно - сцепление, извършвано под вода;
  • Автогравитация - тази процедура се извършва под влияние на собственото тегло на пациента;
  • Сухо - за такава процедура се прилагат всички видове симулатори;
  • Инверсия - симулаторите специално обръщат пациента.

Ефектът от този метод е временен. Това се обяснява с факта, че по време на изпълнението на тази процедура разстоянието между прешлените се увеличава, а притиснатите нерви се освобождават, кръвообращението се увеличава и в резултат болката веднага преминава. След края на тракционния курс, прешлените ще се върнат на мястото си, но болката и синдромът могат да се върнат.

Тази процедура само временно ще ви спаси от симптомите на херния. Въпреки това, по пряк начин, това може да повлияе на самата патология. В допълнение, всичко това може да предизвика допълнителни хернии в гръбначната част.

Лечение на херния с масаж

Масажен валяк

За да направите това, трябва да приготвите валяк за боя или каквато и да е кръгла точилка (дървена) с диаметър от четири до пет сантиметра и дължина от двадесет и пет до тридесет сантиметра.

Увийте в мека кърпа, така че да не е толкова стегната.

Масажът се извършва както следва:

Първо трябва да легнете на пода и да поставите самия валяк под кръста. Свийте краката на коленете, а краката - на пода, с ръцете трябва да са в ключалката на задната част на главата. Навийте ролката върху цялата област на гърба около три пъти, след това отпуснете тялото, опънете. Извършване на упражнението трябва да бъде около десет пъти.

След този масаж можете да използвате обезболяващ крем. В рамките на няколко дни ще дойде облекчение и интервертебралната херния в крайна сметка ще се върне на своето законно място. С това навиване разстоянието между прешлените се увеличава и болката се елиминира.

Масаж с топка

За да изпълните трябва да се подготви обикновена топка за тенис, също да се побере топка от гума, която се продава в спортни стоки. Упражненията укрепват мускулите на гърба, възстановяват тъканите между прешлените и увеличават кръвообращението.

Първо трябва да легнете на пода, да огънете коленете си и да натиснете краката си на пода. Поставете топката под кръста, нагласете силата на натиск върху топката, като спуснете и вдигнете талията.

Тя трябва да се движи точно в таза нагоре и надолу, наляво и надясно от врата до опашната кост. Броят на повторенията, както и силата на натиск, се определят индивидуално, най-добре е да се започне с две или три повторения и постепенно да се увеличи техният брой.

Ако правите точен масаж, можете да усетите топлината в мускулите на гърба. Можете също така да правите упражнения с топката, да притискате топката плътно с гръб към стената и да правите кляка с разтегнати ръце.

Много е важно всички упражнения да се изпълняват постепенно. Положителният ефект ще се появи за около седем дни. Ако в гърба се появят неприятни или болезнени усещания, тогава занятията трябва незабавно да бъдат спрени.

Диета за превенция на херния на междупрешленния отдел

На първо място трябва да пиете чиста вода, не по-малко от два литра на ден. Количеството течност в основата влияе върху подвижността и гъвкавостта на прешлените.

Най-доброто хранене за интервертебрална херния:

  • Зеленчуци - цвекло, бобови растения, ядки, зеле;
  • Млечни продукти и мляко;
  • Необходимо е да се откаже от остри и мазнини, както и от брашно продукти;
  • Постни видове месо;
  • Мазнини роби - скумрия, херинга.

Интервертебрална херния

Препоръчва се лечението на междупрешленната херния с народни средства да се спазва със следните превантивни мерки:

  • Не вдигайте тежести, особено по време на лечението. Максимумът, който можете да издигнете не повече от два килограма, дори и да сте изчезнали напълно проблеми с гърба. В първите дванадесет месеца от лечението е най-добре да забравите за теглото;
  • Разходка повече;
  • Правилният сън е ключът към здравословния и силен гръбначен стълб. Ето защо купувате ортопедичен матрак и спите само върху него;
  • Извършвайте физическа терапия и гимнастика, която Ви е предписала Вашият лекуващ лекар;
  • Трябва да се избягват резки движения, скокове и наклонности;
  • Масажни сесии, както и мануална терапия, се извършват само от висококвалифициран специалист, в противен случай може само да ви навреди;
  • Изцяло изключвайте цигари и алкохол;
  • Ако Ви е предписана медицинска превръзка или корсет, не забравяйте да я носите редовно;
  • Избягвайте течения и хипотермия;
  • Следете теглото си;
  • Струва си да започнете да отидете до басейна, особено да плувате по гърба;
  • Гледайте стойката си, не се спускайте.

Абсолютно всички традиционни методи на лечение трябва да бъдат съгласувани с лекаря, за да не се нараните. Дори и да не получите бърз положителен резултат, не се разстройвайте. Продължавай и отивай на целта си, ще успееш.