Калций при остеопороза: кой калций е по-добър?

Слабина

При първите признаци на остеопороза лекарите препоръчват на пациента да допълни диетата си с висококачествен витаминно-минерален комплекс с добавен калций, тъй като отслабените стави и кости изискват постоянна подкрепа. Аптечните броячи са пълни с красиви пакети и тук не е изненадващо да се объркате: по какви критерии да изберете добър наркотик?

По-голямата част от съвременните мултивитаминни и минерални комплекси са направени с добавянето на калциев карбонат. Тази достъпна субстанция лесно се извлича от различни източници:

Отлагания от варовик и доломит;

Черупки и черупки от ракообразни;

Фармацевтичните компании, насърчаващи калциевия карбонат в аптечните вериги, подчертават естествения, естествен произход на това химично съединение. Но в този случай думата „естествено“ не е синоним на думите „безопасно“ и „ефективно“. Защо? Нека го разберем.

Карбонат или цитрат: на кого?

Има и друга бионалична форма на калциев цитрат. Как е по-добре или по-лошо от обичайните въглехидрати? За първи път американски учени, търсещи лек за остеопороза при жени в менопауза и жени след менопауза, се опитаха да отговорят на този въпрос. Проучванията показват, че калциевият цитрат изпреварва карбонатите в трите най-важни показателя:

Той намалява процента на загуба на калций в урината в тялото на възрастните жени;

Когато се използва цитрат, концентрацията на калций в кръвта е по-висока;

Калциевият цитрат потиска секрецията на паратиреоиден хормон - вещество, отговорно за възрастово, хормонално излугване на калций от женски кости.

Следователно е ясно, че жените, страдащи от остеопороза, е по-добре да приемат витаминно-минерални комплекси с добавка на цитрат, а не калциев карбонат. Но всъщност тази препоръка може да се даде на всеки възрастен човек със слаби кости. Става въпрос единствено за киселинността на стомаха и характеристиките на абсорбцията на калций.

Абсорбция на калций с ниска киселинност на стомаха

Почти половината от хората над петдесет години имат намалена или дори недостатъчна киселинност на стомаха. Какво означава това на практика? Човек просто няма необходимото количество солна киселина за разтваряне и усвояване на калциев карбонат. След като пие хапче от лекарството, възрастен пациент ще получи само около 2% от съдържащия се в него калций. И ако минералният комплекс е направен на базата на калциев цитрат, процентът на смилаемостта ще бъде най-малко четиридесет, т.е. терапията ще бъде 20 пъти по-ефективна.

Недостигът на калциев карбонат не се ограничава до слаба абсорбция с ниска киселинност на стомаха. Също така е лошо, че излишъкът от непреработен карбонат още повече намалява съдържанието на солна киселина в стомашния сок. Това води до подуване, колики, газове и запек. И накрая, ние не трябва да забравяме за защитните свойства на солната киселина: достатъчно ниво на това вещество в стомашната секреция е ключът към здравата бактериална среда. И ако киселината е малка, микробите и гъбичките, които влизат в тялото с храна, получават всяка възможност за успешно размножаване.

Биохимични ползи от калциев цитрат

Така че, имаме достатъчно "карани" калциев карбонат. Сега даваме специфичните предимства на цитрата, така че позицията ни да изглежда сто процента убедителна:

Редовният прием на калциев цитрат при остеопороза не причинява никакви странични ефекти, освен тези, причинени от случаи на индивидуална непоносимост;

Цитратът помага на нашето тяло да абсорбира други полезни съставки на витаминно-минералните комплекси, например витамин С и магнезий;

Когато влезе в човешкия организъм, калциевият цитрат се разделя на съставните му части - калций се абсорбира от скелета, но цитратът участва в т.нар. Клетъчен цикъл на Кребс. Казано по-просто, тя гори и ни дава енергия. Когато се отделя калциев карбонат, остава само въглероден диоксид - абсолютно ненужен продукт на разлагане;

Възрастните хора, които освен остеопороза се притесняват за проблеми с бъбреците, могат безопасно да се препоръчат калциев цитрат, защото алкализира урината, което означава, че предотвратява образуването на пясък и камъни в бъбреците и не позволява развитие на възпалителни процеси.

Фармацевтичните компании са добре запознати с конкурентните предимства на калциевия цитрат, а някои от тях отиват в ума: калциев карбонат се добавя към препарата като основен компонент, а цитратът се добавя към оскъдната част, само за да може да се спомене това име на етикета.

Как да избегнем да станем жертва на измама? Ето някои препоръки:

Изберете лекарството само с калциев цитрат върху опаковката и въобще няма карбонат;

Внимателно прочетете дозата и теглото на капсулите. Ако се каже, че една таблетка или капсула съдържа, например, дневната норма на активния калций за пациенти с остеопороза е 200 mg, това означава, че таблетката не може да тежи по-малко от 1000 mg. Самият “носител” - цитрат - плюс ексципиенти и черупката - и в резултат на това капсулата ще бъде доста голяма. Малко хапче ясно показва, че или пред вас не е дозата, или грешната субстанция - карбонат.

Подробна информация за полезните свойства на калция при остеопороза, неговите фармакологични форми и характеристиките на абсорбция могат да се намерят в книгата: “Вещества на живота: калций, магнезий и витамин Д. Москва, 2005”

Образование: Диплома по „Обща медицина”, получена през 2009 г. в Медицинска академия. И. М. Сеченов. През 2012 г. завършва следдипломна квалификация по специалност „Травматология и ортопедия” в Градската клинична болница. Боткин в катедрата по травматология, ортопедия и хирургия при бедствия.

Най-ефективната калциева добавка за остеопороза

Ефективното лечение на заболяването, водещо до изтъняване на костите при жените и мъжете с възрастта, е важно за правилното функциониране на организма и неговата защита срещу фрактури. Най-важното е използването на интегриран подход, който съчетава лекарства за остеопороза и промени в начина на живот, включително храненето и физическата активност.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Единственото лекарство срещу болки в ставите, артрит, остеоартрит, остеохондроза и други заболявания на опорно-двигателния апарат, препоръчани от лекарите!...

лечение

Медикаменти, използвани при остеопороза, се използват за терапевтични цели и за профилактика. Под влияние на такива лекарства при жени и мъже, страдащи от това разстройство, процесите на костно ремоделиране стават по-балансирани. Лекарствата за остеопороза се разделят на следните групи:

  • Средства, чието действие има за цел да забави процесите на дегенерация на костната тъкан.
  • Препарати за подобряване на синтеза на костна тъкан.
  • Средства за комбинирано действие (ограничаване на процесите на дегенерация и стимулиране на костния растеж).

Калциеви препарати

Лекарствата на базата на Са са класифицирани според състава. На пазара те са представени от монопрепарати, комбинирани средства и витаминно-минерални комплекси. Всеки тип може да се използва с различна степен на ефективност за профилактика и лечение на остеопороза при жени и мъже.

Монопрепаратите съдържат само един компонент в състава: калций или негови соли. Основният недостатък е ниската смилаемост. Ето защо, дори като се вземе предвид ниската цена и разпространението, не е ефективно да се лекува остеопорозата с тяхна помощ. Най-високото съдържание на калций е карбонат, трифосфат и цитрат. В глицерофосфата нивото му е ниско, но бионаличността е по-добра.

Повечето калций се сравняват с други лекарства за лечение и профилактика в комбинирани препарати. Освен това съдържа витамин D за подобряване на абсорбцията на Са. Този вид е представен от общ и сравнително достъпен калций-D3 Nycomed, Natekal и калциев Витрум.

Витамин и минерални средства са подобни на комбинираните, но включват и други микроелементи. Така че, лекарствата за остеопороза в допълнение към комбинацията от Са + D3 съдържат витамин С, магнезий, фосфор. Примерите включват Компливит, Калцинова, Калцимин, Калцид. По правило терапията продължава 1 месец, след което следва същата почивка.

Витамин D

Под действието на това вещество в храносмилателния тракт се повишава абсорбцията на калций. Витамин D продукти, които могат да бъдат използвани за лечение на остеопороза, са налични в естествена форма или под формата на активни метаболити.

Първата група е такава като Aquadetrim, Videhol, Osteokea, Complivit, Calcium D3 Nicomede Forte, Revital Калций D3. Активните метаболити са представени от варианти на калцитриол и алфа-калцидол. Те се характеризират с бързо действие с тесен терапевтичен диапазон. Примери: Silkis, остеотриол.

Алфа-калцидол се характеризира с бързо действие и елиминиране от организма. В неговия случай не са необходими калциеви добавки. Сред тези средства са Oksidevit, Etalfa, Alfadol-Ca.

денозумаб

Това лекарство е също търговски достъпно под търговските имена Prolia и Ixgeva. Денозумаб е човешко моноклонално антитяло. Неговото действие цели да намали маркерите за костна резорбция. Ефективен лек за остеопороза се използва и при лечението на някои костни тумори. При жени в постменопауза намалява риска от фрактури, но увеличава риска от инфекции.

Денозумаб не е подходящ за лечение на хипокалцемия. В тялото тя е активна в продължение на шест месеца. В тази връзка, лекарството под формата на разтвор се инжектира подкожно два пъти годишно.

Сред страничните ефекти се споменава болка в ставите и мускулите на крайниците. Лекарството повишава риска от инфекции, хипокалцемия, реакции на свръхчувствителност, атипични фрактури на бедрената кост.

терипаратид

Това е рекомбинантна форма на паратироиден хормон. Терипаратид е ефективен анаболен (стимулатор на растежа на костите), използван при лечението на някои форми на остеопороза. Често се използва за ускоряване на възстановяването от фрактури. Терипаратид е идентичен с част от човешкия паратироиден хормон и неговото използване периодично увеличава активността на остеобластите. В резултат на това костната тъкан се увеличава.

Терипаратид се прилага при жени в постменопауза с висок риск от фрактури. Това лекарство за остеопороза ефективно стимулира растежа на костите. С негова помощ рискът от остеопорозни фрактури е значително намален.

Като цяло, лекарството е доста безопасно, но сред възможните странични ефекти може да се нарече главоболие, гадене, замаяност и болка в крайниците.

калцитонин

В продажба тя е представена с такива средства като Miakaltsik, Alostin. Калцитонинът е изкуствена форма на хормон, който обикновено се произвежда от щитовидната жлеза. Той участва в метаболизма на фосфора и калция в организма. Позволява лечение на остеопороза при жени, които не са на първа година в менопауза. Тези лекарства трябва да се комбинират с подходящ прием на калций и витамин D.

Калцитонините помагат на пациенти, които нямат право на алтернативно лечение на остеопороза. Като се има предвид заплахата за храносмилателния тракт, най-безопасната форма на спрея за нос. Лечението се провежда в рамките на 10-12 дни на месец. В тази форма калцитонинът е противопоказан за всякакви проблеми в носните проходи (инфекции, болка, деформации). Възможни нежелани реакции: замаяност, дискомфорт в носа (сърбеж, кървене, сухота, болезненост), хрема.

Стронциев ранелат

Това лекарство за лечение на остеопороза в продажба е представено с търговските марки Protelos или Protos под формата на гранули за приготвяне на суспензия за орално приложение. Стронциевият ранелат се различава по това, че увеличава отлагането на нова кост от остеобластите, като същевременно намалява резорбцията от остеокластите. Затова се нарича агент с двойно действие.

При жени, той се използва в постменопаузалния период за намаляване на риска от фрактури на гръбначния стълб и тазобедрената става. Предписва се, ако други методи не са от полза. Стронциевият ранелат също е ефективен за предотвратяване на фрактури при много възрастни пациенти с остеопения.

Лекарството не се препоръчва за свръхчувствителност, тежко бъбречно заболяване. Той се предписва с повишено внимание при пациенти с венозен тромбоемболизъм. Той променя колориметричните измервания на калция в кръвта и урината.

Стронциевият ранелат повишава риска от венозен тромбоемболизъм, белодробна емболия и сериозни сърдечно-съдови заболявания, включително миокарден инфаркт. Най-честите нежелани реакции са гадене, диария, главоболие и екзема. Възможни са алергични реакции.

Най-модерни и ефективни

Като най-ефективни, в момента се препоръчват лекарства от групата на бифосфонатите. Те се използват при лечението на "първа линия" в борбата срещу остеопорозата. Тази група включва такива средства като Алендронат, Ризедронат, Ксипифон и Ибандронат.

Бисфосфонатите са антирезорбтивни лекарства. Под тяхното действие естественият процес на разтваряне на костната тъкан забавя или спира. В резултат на това, неговата плътност и сила се запазват или дори се увеличават. Бисфосфонатните лекарства за остеопороза предотвратяват неговото развитие и забавянето на степента на изтъняване на костите намалява риска от фрактури при жените.

Те се предлагат в различни форми:

  • Таблетки за ежедневна употреба.
  • Инжекционни разтвори, които се прилагат около 2 пъти годишно.
  • Разтвори за капкомер. Те се прилагат по-рядко - веднъж годишно. В случай на бонвива (ибандронова киселина) - веднъж месечно.

Сред неблагоприятните ефекти на бифосфонатите са мускулни болки и спазми, алергични реакции, киселини в стомаха, мигрена, запек, диария. Те се срещат рядко, ползите от приемането на тези лекарства далеч надхвърлят тях.

Противопоказания за прием на бифосфонати са бъбречни заболявания и всякакви проблеми на хранопровода. Лекарят може да препоръча едновременно добавки с калций и витамин D. Въпреки това, Са може да попречи на процеса на абсорбция на бифосфонатите, поради което интервалът между приема на две лекарства трябва да бъде най-малко един час.

предотвратяване

Ефективната програма за предпазване от остеопорозни усложнения трябва да бъде изчерпателна. Така, без значение колко мощни са лекарствата, съвременното лечение трябва да включва промени в диетата и начина на живот.

храна

Основният "приятел" на скелета, калций, се намира в млечни продукти (кефир, сирене, кисело мляко), зеле, листни зеленчуци, зърнени храни. В допълнение към него и витамин D, за предотвратяване на остеопороза изисква редица продукти и хранителни вещества. Те имат благоприятен ефект върху костите, мускулите и ставите.

Например, достатъчно количество протеин в храната е много важно в периода на детството и юношеството. Също така допринася за запазването на костната маса в процеса на стареене. Недостигът му лишава мускулите от сила и забавя рехабилитацията след фрактури. Облегни червено месо, риба, птиче месо, яйца, нискомаслени млечни продукти са отлични животински източници. Растителни протеини са бобови растения, соя, зърна, семена, ядки.

Плодовете и зеленчуците са богати на витамини, минерали, антиоксиданти, алкални соли, накратко всичко необходимо за здрави кости. Изследователите отдавна свързват тяхната плътност при по-възрастните мъже и жени с употребата на билкови продукти.

Витамини и минерали:

  • Магнезият е важен за образуването на костни минерали. С възрастта, неговата абсорбция се намалява, а възрастните хора имат висок риск от дефицит. Отлични източници на магнезий са зелени зеленчуци, бобови растения, ядки, семена, риба.
  • Минерализацията на костите не е пълна без витамин К. Ниското му ниво може да доведе до тяхната ниска плътност и може да бъде счупена с възрастта. Яжте спанак, маруля, зеле, черен дроб, соя, за да избегнете неговия дефицит.
  • Цинкът допринася за обновяването и минерализацията на костната тъкан. Тежките минерални дефицити са свързани с лошо хранене. Източници на цинк са постно месо, птици, пълнозърнести продукти, бобови растения.

Терапевтична гимнастика

Остеопорозата може да се лекува с упражнения, насочени към поддържане на костната плътност. Упражнение с тегло натоварване (може да бъде високо или ниско), включват класове, в които трябва да се противопоставят гравитацията, като същевременно се поддържа вертикална позиция: t

  • Първата група включва дейности като танци, аеробика, ходене, бягане, тенис, катарами за въжета. Но те са противопоказани с опасността от фрактури или по време на възстановителния период след тях.
  • Втората група - упражнения с ниско натоварване. Те спомагат за запазване на силата на костите, но е по-безопасна. Това включва класове на елиптични и стъпалови симулатори, бързо ходене по бягаща пътека.
  • Третият тип обучение е насочено към укрепване на мускулите. За тази цел се използват симулатори за тегло, разширители. Като опция се извършват функционални движения - стоят и се издигат на пръсти.

Алтернативни методи са йога и пилатес. Те могат също така да подобрят силата, баланса и гъвкавостта. Въпреки това, за пози с остеопороза, някои пози може да са опасни. Физиотерапевт ще ви помогне да намерите подходящи упражнения.

Предотвратяване на фрактури

При жените загубата на костна тъкан е по-бърза, така че нараняванията и паданията са особено опасни за тях. Непредвидени ситуации не могат да бъдат избегнати, но счупванията могат да бъдат предотвратени, като се вземат прости, но ефективни мерки:

  • Изберете внимателно обувките си. Трябва да е удобно, сигурно да фиксирате крака.
  • Да бъдеш на улицата по време на дъжд или сняг, ходи на страната на тревата. Ако ходенето е трудно поради съпътстващо заболяване, като артрит, използвайте бастун.
  • Трябва да се имат предвид и страничните ефекти, които произвеждат други лекарства. Това се отнася за възрастни хора, които често страдат от различни здравни проблеми. Хапчета за сън, антидепресанти, антиконвулсанти, мускулни релаксанти, лекарства за високо кръвно налягане и за някои сърдечни нарушения могат да доведат до лоша координация. Това е изпълнено с падания.
  • Направете дома си безопасен. Отърви се от всякакви натрупвания от дрехи и хартия. Всички гладки подове трябва да бъдат покрити с гумени подложки или пътеки. Отстранете всички кабели и кабели.
  • Гледайте визията си и не икономисвайте от висококачествено домашно осветление.

Лекарствата за остеопороза в комбинация с правилно хранене и начин на живот гарантират ефективна превенция и преодоляване на усложненията на заболяването.Комплексното лечение значително подобрява качеството на живот с загуба на костна маса при мъжете и жените с възрастта.

Калцият е от съществено значение при счупване на костите.

Остеопорозата води до крехки кости. Това увеличава риска от фрактури на крайниците, изкривяване на гръбначния стълб.

За да се предотврати това, костите трябва да получават достатъчно калций. Това е "строителна субстанция", която е отговорна за здравината на ставите. Кой калций е най-подходящ за остеопороза? За да се отговори на този въпрос, е необходимо да се запознаете с класификацията на лекарствата, техните особености и противопоказания.

Как да изберем калциево лекарство?

Не всички лекарства, съдържащи това вещество, могат да възстановят калция при остеопороза. Те се подбират строго индивидуално. При това са важни различни фактори.

Например, ако в тялото има много магнезий, тогава някои калциеви препарати не се препоръчват. В противен случай те само увеличават дисбаланса в тялото. Заедно с калция, трябва да приемате витаминни комплекси. Това ще даде най-добър ефект.

Всички Sa-лекарства се предписват само от лекар. Неправилните лекарства и витамин D могат да причинят отлагания на калциева сол. В резултат на това бъбреците, сърцето и съдовата система могат да бъдат нарушени. Неправилното дозиране на лекарства също допринася за лошото здраве.

Какви лекарства се използват за остеопороза?

Когато се открие остеопороза, първо трябва да се напълни недостигът на калций в организма. Необходимо е обаче да се знае, че по време на терапията не всички лекарства са еднакво ефективни. Лекарствата се класифицират според състава или формата на освобождаване на лекарства.

Те са разделени в три групи:

Калциевият хлорид принадлежи към моно-лекарства и сега рядко се използва за остеопороза, комбинирани лекарства (калций + D3) се използват в комплексна терапия за разрушаване на костите, като се използват мултивитамини с минерали за поддържане на физиологичното състояние на костната тъкан.

Монопрепаратите включват главно Са и неговите соли. Лекарствата се правят под формата на таблетки, инжекции или разтвори. Монопрепаратите постепенно се заменят с комбинирани лекарства.

Витамин D е включен в комбинираните калциеви добавки.Една таблетка съдържа 500–1500 IU Ca, но такива лекарства могат да причинят предозиране, ако се използват неправилно.

Мултивитамините съдържат Са, витамин D и много полезни микроелементи. Калций в такива комплекси е доста малко - само 112 - 217 mg. Следователно, тези инструменти обикновено се използват за предотвратяване на развитието на остеопороза и поддържане на костната тъкан по време на интензивно физическо натоварване, по време на бременност и кърмене, при деца.

Допълнителни фактори за избор на лекарства Sa

Определете групата лекарства не е достатъчно. Можете да видите тези инструменти в видеото в тази статия. За да направите правилния избор, трябва да помислите какъв вид калциева сол е била използвана при производството на лекарството.

Калций и магнезий хелат възстановяват костите и нормализират нервната система Капсулите с калций и хидроксиапатити са ефективни при остеопороза, могат да се приемат от хора с проблеми с храносмилателната система.

Са карбонатът е най-простото съединение, но не се препоръчва за пациенти с нарушение на стомашно-чревния тракт или страдащи от ниска киселинност. В противен случай лекарството може да причини запек и газове. По-добре е да приемате карбонат на празен стомах и да пиете кисели сокове.

Препаратите на калциев цитрат имат няколко предимства. Те предотвратяват развитието на паратироиден хормон, което допринася за разтварянето на костната тъкан. Цитратът противодейства на появата на възпаление на пикочния мехур и появата на камъни в него. По време на абсорбцията на лекарството, солната киселина не участва в процеса. Хората, които имат проблеми с храносмилателната система, цитратът Са не се препоръчва.

Калциевите хелати са органични съединения. Те се усвояват напълно и бързо, а излишното количество се получава естествено. Наскоро се появиха калцинирани препарати, съдържащи хидроксиапатити. Това са органични вещества, открити във всички тъкани на тялото.

При избора на продукт на основата на калций се препоръчва да се обърне внимание на състава. Предпочитаните лекарства с цитрат, хелат и хидроксиапатит. Най-евтините включват калциев лактат и глицерол фосфат. Всички средства трябва да се предписват само от лекар.

Допълнителни калцинирани лекарства

Витаминен комплекс Витамакс разработен по специална формула. Съдържа някои минерали, които допринасят за по-добра абсорбция на Са.

Лекарството помага за по-бързо сливане на костите. Vitamax съдържа двеста милиграма хидроксиапатит Ca (фосфор и калций в съотношение едно към две, допълнителни вещества за укрепване и растеж на костите, витамини D3 и C и хондроитол сулфат).

Капсулите Vitamax ще помогнат за възстановяване на увредената костна тъкан.

Coral и Alcamine са препарати, съдържащи Са. Съставът на средствата, извлечени от корали в японските острови. Лекарството не е изцяло съставено от калций. Освен това съдържа много полезни микроелементи.

Калциевият магнезиев хелат съдържа фосфор, магнезий и калций. Витамин D помага за бързото им усвояване, което допринася за образуването и регенерацията на костната тъкан. Препаратът съдържа 250 mg калций, 125 mg магнезий и 100 фосфора.

Орто калций и магнезий се счита за един от най-добрите лекарства. Комплексът се продава като прах. Съдържа биологични елементи и витамини. В деня, в който трябва да вземете 1 чаена лъжичка. означава. Орто калциев магнезий е показан за хора с излишък на фосфор.

Страничните ефекти от лекарствата са редки. Предозирането обикновено се проявява под формата на абдоминално раздуване, замайване и главоболие. Може да се появи гадене и повръщане, слабост. Понякога в коремната област има лека болка.

Инструкции за употреба на най-често срещаните лекарства

Има три най-често срещани лекарства сред хората с остеопороза и други заболявания на скелетната система, както и тези, използвани за предотвратяване на разрушаването на костите. Те са достъпни за всички сегменти от населението.

Всеки от тях има свои характеристики на приложение и противопоказания:

  1. Калциев карбонат се приема 2 до 3 пъти на ден, 0,25 до 1 g, независимо от храненето. Ако времето за приемане на лекарството е пропуснато, тогава след използването му преди новата доза е необходимо да се направи препоръчвания интервал. При продължително лечение трябва да се следят кръвните нива на Са. Инструкцията съдържа редица противопоказания:
  • хипер (калцемия, калциурия и чувствителност);
  • хронична бъбречна недостатъчност;
  • саркоидоза;
  • nefrourolitiaz;
  • фенилкетонурия;
  • множествен миелом.
  1. Калциевият лактат се приема в 0,5 - 1 g 2 - 3 пъти дневно. Лекарството се прави под формата на прах, таблетки и разтвор. Лекарството не дразни лигавиците, действа по-ефективно от калциевия глюконат. Сред противопоказанията:
  • хиперкалцемия;
  • тромбоза;
  • свръхчувствителност;
  • изразена атеросклероза.
  1. Таблетки на калциев глюконат, преди да се наложи да се смила. Лекарството се приема преди хранене или след него след 1 - 1,5 часа. Лекарството се измива с мляко. За възрастни и бременни жени процентът е 1–3 g 2-3 пъти дневно. Допускат се максимум 9 g лекарства на ден. За деца дозата зависи от възрастта. Разтворът на калциев глюконат може да се прилага като инжекция или с помощта на капкомери. Сред противопоказанията:
  • деца под 3 години;
  • свръхчувствителност;
  • тромбоза;
  • хиперкалцемия;
  • sarkodoz;
  • калциев нефроуритиаз;
  • тежка хиперкалциурия.

При едновременното използване на Ca-глюконат и сърдечни гликозиди съществува риск от аритмия. Не се препоръчва самостоятелно лечение, преди да започнете да получавате такива лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Това ще помогне за предотвратяване на възможни странични ефекти.

Разходи за калциеви препарати

Цената на калциевите добавки варира значително. Тя зависи от лекарствената форма, състава, производителя и региона на продажба. Например, калциев карбонат под формата на хранителни прах с капацитет на бутилка от 200 г ще струва средно 250 рубли.

Комплексът, съдържащ допълнителен магнезий (от 90 таблетки) се продава за около 1100 рубли. Калциев лактат струва от 230 рубли. Vitamaks калциевият комплекс може да бъде закупен за около 800 рубли. Някои лекарства достигат цена до четири хиляди рубли.

Калциевите препарати са безвредни и полезни за всяко лице, независимо от пола и възрастта, ако се използват както е предписано от лекар и се използват в определената от тях доза. Това са доста ефективни лекарства за остеопороза. Но не забравяйте, че е по-добре да се борите с болестта по един изчерпателен начин - с помощта на медикаментозна терапия, физиотерапия и физиотерапия, както и диета и режим на пиене, необходимата ежедневна физическа активност и др.

Правилна поза, лесно ходене, гъвкави движения са характерни за хората, чиято костна система е в добро състояние. Ако ставите губят нормалната си подвижност, а болезнените усещания в гръбначния стълб и лопатките се дразнят все по-често, тогава възможна причина за такива прояви е извличането на калций от костните структури, което се проявява по време на остеопороза.

Остеопорозата е заболяване, характеризиращо се с изтъняване на костите или дистрофия, което води до висока костна чупливост, повишен риск от фрактури при най-ниските възможни натоварвания, изкривяване на крайниците и намаляване на височината на гръбначния стълб.

Костите, въпреки непроменения и статичен вид, всъщност са жива тъкан, която расте, подхранва и рухва. Калцият е основният "строителен материал" на всички кости на скелета, отговорен за тяхната сила.

При липса на калций в диетата или при слабото му усвояване, плътността на костните структури намалява.

При остеопорозата процесът на образуване на кост е много по-бавен от процесите на разрушаване.

Възрастните хора, които имат фрактурирани тубулни кости и гръбначни тела, по правило остават прикован и умират в рамките на няколко месеца.

Остеопорозата, сред причините за смъртта, е на 4-то място (според СЗО). Експертите правят разочароващи прогнози: до 2050 г. броят на хората с остеопороза ще се увеличи три пъти.

  • Калций - защо е необходим в тялото?
  • Дневен прием на калций и дефицит в организма
  • Калциеви лекарства, необходими за лечение на остеопороза
    • Препарати с витамин D: калций D3 форте, остеомаг, натекал, алфа D3 TEVA
    • Калцитонини: miacalcic, calcitrin, alostin
    • Естрогени: Климонорма, Естрон, Прогинова, Климен,
  • Калций-съдържащи храни

Калций - защо е необходим в тялото?

Не само костите се нуждаят от достатъчно количество от това вещество. Калцият участва активно в много жизнено важни процеси, протичащи в различни органи и тъкани на нашето тяло:

  1. Работата на сърцето. Сърдечният мускул работи непрекъснато през целия живот. Почивката за сърцето е фаза на релаксация. Калцият влияе на изчезването на нервния импулс в гладките мускули, в резултат на което сърцето за известно време се отпуска и почива.
  2. Приемът на калций значително ускорява процеса на кръвосъсирване. При липса на калций, дори незначителното кървене спира за дълго време, което води до дълго заздравяване на рани и порязвания.
  3. Калцият отпуска скелетните мускули, блокира прекомерното дразнене на нервните окончания (калциевите добавки спомагат за справяне с конвулсии)
  4. Недостатъчният калций е една от причините за мъжкото безплодие. Здравата клетка на сперматозоидите е пред твърда форма на калций, с която пробива черупката на яйцето.
  5. Калцият повишава ефекта на антихистамините, стабилизира състоянието на клетките, които освобождават хистамин.
  6. В централната нервна система калцийът е отговорен за редуването на процесите на възбуждане и инхибиране.

Дневен прием на калций и дефицит в организма

ВНИМАНИЕ!

За различните категории пациенти съществуват различни норми на този микроелемент:

  • Бременните жени и кърмещите майки трябва да консумират до 2000 mg калций на ден.
  • По време на менопаузата жената се нуждае от до 1400 mg.
  • Възрастните хора се нуждаят от 1200 mg.
  • Възрастните се нуждаят от до 1000 mg.
  • Тийнейджърите трябва да приемат до 1200 mg.
  • Деца на възраст от 4 до 10 години се нуждаят от доза от 800 mg.
  • Деца до 3 години - 600 мг.

Спазването на тези норми за прием на калций от ранно детство до старост ще предпази от появата на хиперостоза и остеопороза.

Калциеви лекарства, необходими за лечение на остеопороза

За успешното усвояване на калция от стомашно-чревния тракт е необходимо участието на определени витамини (D, фолиева киселина, аскорбинова киселина) и микроелементи (цинк, манган, магнезий, бор).

Най-ефективните съединения са калциев цитрат и дикалциев фосфат. Най-добрите калциеви добавки съдържат само такива активни вещества.

Калциев карбонат, калциев калций и калциев фосфат са добре разпределени в организма.

Калциевият глюконат, въпреки популярността му при пациенти от различни възрастови групи, се счита за най-малко смилаемия наркотик.

Необходимо е да се консултирате с Вашия лекар за вида на лекарството, което се показва във всеки конкретен случай.

Препарати с витамин D: калций D3 форте, остеомаг, натекал, алфа D3 TEVA

С помощта на витамин D, съдържанието на калций в кръвта се увеличава значително, което предотвратява неговото извличане и насърчава натрупването в структурата на костите. Такива лекарства са противопоказани при пациенти с тенденция към образуване на камъни.

Калцитонини: miacalcic, calcitrin, alostin

Тези лекарства оказват силно въздействие върху образуването на кости, инхибират активността на клетките - остеокласти (костни разрушители).

Естрогени: Климонорма, Естрон, Прогинова, Климен,

Използва се от жените по време на менопаузата, за да замени липсващите хормони, необходими за усвояването на калция в костните структури.

Калций-съдържащи храни

Традиционно, най-добрият доставчик на калций от натурални продукти е извара, сирене, кисело мляко, въпреки че в сусам, спанак, бадеми, съдържанието на този минерал е много по-високо. Факт е, че само животински продукти съдържат витамин D, който насърчава по-пълното усвояване на калция.

Месо, скумрия, херинга, яйчен жълтък също са източници на лесно смилаем калций. Калцият може да бъде увеличен със соеви продукти: сирене тофу, соеви шушулки, соево кисело мляко.

Важно е да се помни, че храни, съдържащи калций, могат да се използват като профилактично средство, използвано за предотвратяване на промени в структурата и плътността. В случая, когато на пациента вече са се появили първите признаци на остеопороза, е необходимо да се предпише комплексна терапия, която ще включва храна, фармацевтични препарати от калций и означава нормализиране на обмена на този минерал в организма.

Крехката старост, която се появява заедно с остеопорозата, може да бъде избегната щастливо, ако помните от най-ранна възраст за основната задача да предотвратите това ужасно заболяване - да запазите и възстановите толкова важен микроелемент за целия организъм - калций.

Друго мнение за приемането на калций за остеопороза може да разгледа това видео:

Какво калций е по-добре да се вземе за остеопороза

Обща класификация на съдържащите калций препарати

Обобщавайки, ние разглеждаме общата класификация на съдържащите калций лекарства. В зависимост от състава, всички те се разделят на две големи групи:

Симптоми на заболяването

Остеопорозата е една от най-прогресивните и все по-нарастващи заболявания. Липсата на калций в това заболяване води до това, че човек е достатъчно, за да направи неловко движение и в резултат да получи счупена кост.

Най-често почивка:

Диагнозата на заболяването е трудна, тъй като нейните симптоми не са характерни и самото заболяване има дълъг латентен период. Появата на болковия синдром е по избор и, като правило, съпътства само фрактури на костите, а не тяхната промяна.

В ранните стадии остеопорозата се проявява по този начин:

  • пародонтоза;
  • образуването на обилна плака;
  • болка в костите, свръх-реакция на промените в времето.

Народни средства за лечение

Домашното лечение, преди всичко, трябва да се съсредоточи върху балансирана диета, която трябва да съдържа протеини, въглехидрати и, разбира се, калций. Необходимо е да се изберат продукти, които са богати на този компонент, също така е необходимо да се комбинират с използването на витамин D, той се съдържа в масло, яйца, риба и морски дарове.

Лечение на народни средства за остеопороза включва използването на естествени храни и билкови настойки.

Но калций може да се получи от обикновените яйчни черупки. За да направите това, измийте яйцата, сварете я, след това почистете и изсушете получената черупка. След това го обелете от филма, смилайте и използвайте една чаена лъжичка на ден.

Също така е много ефективно да го използвате с лимонов сок, за това трябва да добавите към натрошените черупки, изцеден сок, и го оставете да се вари за една седмица. След това го смесете с 300 грама мед и използвайте една чаена лъжичка на ден.

Дори и при домашно лечение се използва инфузия на здравец. Изсушените листа се наливат с вряща вода, оставят се да се влеят около един час и се пие тази инфузия в три дози. Не забравяйте за физическо натоварване, те имат положителен ефект върху лечението и бързото възстановяване.

Днес има доста калциеви препарати, но трябва да се има предвид, че всички те имат странични ефекти, така че се приемат само след консултация с лекар, особено с такова заболяване.

Това заболяване е неизлечимо в случай на късно лечение на лекаря, когато лезиите заемат огромна площ. Но в началото на заболяването се лекува доста добре. Всички лекарства за лечение на остеопороза имат следната класификация:

  1. най-добрите калциеви добавки за остеопороза, които забавят разрушаването на костната тъкан;
  2. медикаменти за подобряване на образуването на кости;
  3. означава, че имат положително въздействие по време на процеса на ремоделиране.

Колкото по-късно се поставя диагнозата, толкова по-трудно ще се отклони болестта. Въпреки това, лечението на остеопорозата с лекарства има положителна обратна връзка, когато става въпрос за флуориди, анаболни хормони, бифосфонати, калцитонини.

Най-добрите калциеви добавки за остеопороза са тези, които тялото абсорбира възможно най-много. В стомашно-чревния тракт не всяко лекарство абсорбира 100%. Ето защо, заедно с калция, трябва да вземете:

  • фолиева киселина;
  • аскорбинова киселина;
  • цинк;
  • магнезий;
  • бор;
  • манган.

Лечение на остеопороза с лекарства е възможно в тази форма. Най-ефективните съединения са дикалциев фосфат и калциев цитрат. Въпреки че след известен анализ, лекарят може да предпише нещо от калциева стрида, която понякога се абсорбира по-добре от организма, и калциев фосфат, например.

Като цяло, най-важното е да се определи надеждно кой наркотик е по-добър за организма. След това вземете съответните витамини и минерали, за да подобрите ефекта на калция. И, като правило, това е невъзможно да се направи без имуномодулатори по този въпрос. Много експерти препоръчват използването на хомеопатични лекарства.

имуномодулатори

Препарати, които активират имунната система, лекарите предписват с изключително внимание. Защото това са необичайни витамини, но доста мощни средства за повишаване на имунитета. Докато полимодулаторната остеопороза се счита за безвредна и най-полезното средство за укрепване на цялото тяло.

Когато метаболизмът се възстанови по време на остеопороза, полимодулаторът увеличава работата си много по-бързо от лекарствата. Освен това, неговата употреба дава на тялото повишена устойчивост на всички инфекции.

Но във всеки случай, лечението на остеопороза с полимодулатор е възможно само в комбинация с други лекарства, в основата на които е калций.

Много е важно калцийът да не се установи в бъбреците. За тази цел се предписват мултивитамини и минерали.

Например, използването на калциеви добавки с витамин D води до увеличаване на концентрацията на калций в кръвта. Калций постепенно се утаява в костите и укрепва тяхната структура.

Използването му заедно със средствата за укрепване на имунната система ще доведе до оттегляне на остеопорозата.

Извършва се изчерпателно и включва приема на лекарства, витаминни добавки, обогатени с калций, смяна на диетата, упражненията и т.н.

Защо да приемате калциеви добавки?

Костната тъкан, като всеки друг в живия организъм, постоянно се обновява. Освен това процесите на разрушаване - декалцификация и синтез се случват едновременно и са в равновесие.

Когато балансът се измести към разрушаване, декалцификацията се увеличава, делът на кортикалната кост намалява и той губи силата си.

Механизмите на нарушението са следните:

  • неспособността на клетките да абсорбират калций - поради различни причини, от които най-често срещана е липсата на витамин D. Тя може да бъде елиминирана просто: достатъчно е да останеш на слънце 6 часа седмично;
  • недостатък - причинен от непоносимост или пренебрегване на храни, богати на този елемент. Във втория случай е необходимо да се преразгледа диетата, в първия случай - да се приемат препарати с калций като превантивна мярка;
  • хормонални нарушения - скоростта на декалцификация не се увеличава, но скоростта на синтеза намалява поради недостатъчно производство на хормона. В този случай се използва заместителна терапия, но само по препоръка на лекар.

Необходимо е да се приемат калциеви препарати, тъй като механичното му съдържание не може да се възстанови по друг начин.

Ежедневно изискване за калций

  • До 24 години дневната доза на един елемент е 1200 mg - през този период се развива не само активен растеж на костите, но и се формира граница на безопасност. Дефицитът на калций предизвиква повишена чупливост.
  • От 24 до менопауза, 1000 mg е достатъчно. Когато се използват някои терапевтични лекарства, например глюкокортикоиди или коагуланти, е по-добре да се увеличи дневната доза.
  • По време на менопаузата - най-малко 1200 mg.
  • След менопаузата дневната нужда е поне 1500 mg. Синтезът на костната тъкан се забавя и трябва да се вземат лекарства, за да се компенсира загубата на елемента.

Профилактика и лечение на остеопороза

Калциеви препарати за остеопороза: класификация

Еднокомпонентни препарати - съдържат съединения на елемента: глюконат, лактат, карбонат, глицерофосфат и други подобни. Препоръчва се употребата им в комбинация с витамин D, тъй като осигурява абсорбция. Оптималната комбинация е 1200-1500 mg калций и 700–800 IU витамин D на ден.

Освободени лекарства под формата на инжекции и таблетки. Трябва да се отбележи, че усвояването на "чистите" калциеви соли не е напълно, следователно комбинираните средства са много по-добри.

За успешното усвояване на калция от стомашно-чревния тракт е необходимо участието на определени витамини (D, фолиева киселина, аскорбинова киселина) и микроелементи (цинк, манган, магнезий, бор).

Най-ефективните съединения са калциев цитрат и дикалциев фосфат. Най-добрите калциеви добавки съдържат само такива активни вещества.

Калциев карбонат, калциев калций и калциев фосфат са добре разпределени в организма.

Необходимо е да се консултирате с Вашия лекар за вида на лекарството, което се показва във всеки конкретен случай.

Препарати с витамин D: калций D3 форте, остеомаг, натекал, алфа D3 TEVA

С помощта на витамин D, съдържанието на калций в кръвта се увеличава значително, което предотвратява неговото извличане и насърчава натрупването в структурата на костите. Такива лекарства са противопоказани при пациенти с тенденция към образуване на камъни.

Калцитонини: miacalcic, calcitrin, alostin

Тези лекарства оказват силно въздействие върху образуването на кости, инхибират активността на клетките - остеокласти (костни разрушители).

Естрогени: Климонорма, Естрон, Прогинова, Климен,

Използва се от жените по време на менопаузата, за да замени липсващите хормони, необходими за усвояването на калция в костните структури.

Инжектиране на калциев хлорид

Калциеви препарати за остеопороза са доста ефективни за лечение, но е особено препоръчително да се приемат в някои случаи:

  1. Началото на менопаузата при жените през този период, особено необходима поддържаща терапия за тялото, защото костите стават по-уязвими и крехки с възрастта;
  2. Хората с ниска телесна маса, те са склонни към чести фрактури, защото костите са доста крехки, така че ако човек се разболее, просто трябва да изпиете курс с лекарства с калций;
  3. По време на бременност и по време на кърмене, когато едно момиче носи бебе, тя дава всички хранителни вещества на бебето, така че тялото й се нуждае от защита.

Но когато се появят симптоми на заболяването и неговото развитие, калций-съдържащите лекарства за остеопороза не работят много добре, така че се нуждаят от помощ.

Заедно с приемането на поддържаща терапия, се предписва витамин D. Той помага лесно да се усвоява, а след това изпълнява регенерираща роля в организма, като същевременно поддържа човешка костна тъкан.

Калцият трябва да се приема в малки дози, за да се намали вероятността от странични ефекти. Дневната доза за остеопороза трябва да се раздели на няколко дози и не трябва да надвишава 500 mg.

Моите пациенти използват доказан инструмент, чрез който можете да се отървете от болката за 2 седмици без много усилия.

В допълнение към диетата, е необходимо да се вземат лекарства, съдържащи калций. Много от тях се продават в аптеките.

Въпреки това, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар, който ще предложи най-добрия вариант. Най-често за лечение и профилактика на остеопороза се предписват таблетки калциев карбонат или цитрат.

Налични са също така таблетки, съдържащи аскорбинова киселина и калциев карбонат. Въпреки това е важно да се гарантира, че в организма няма липса на калций.

Максималният дневен прием на този елемент е 2500 mg на ден.

Калциевите препарати са еднокомпонентни. Те се състоят само от калций, но не са популярни.

Най-ефективните лекарства са различни комбинации от калций с други витамини и минерали, които допринасят за по-доброто усвояване на калция в организма.

Към монопрепаратите се включват глюконат, лактат, хлорид, калциев глицерофосфат.

Инжекциите с калциев хлорид (калциев хлорид) в ежедневната реч често се наричат ​​горещи изстрели. Тази сол на солна киселина (AcidiumHydrochloricum) се е доказала в комплексното лечение на алергии, астма, настинки и възпалителни заболявания, но е практически безполезна в борбата срещу остеопорозата.

Както и при калциев глюконат, хлоридът има ниска степен на абсорбция и повишена токсичност. Използва се много рядко при поглъщане, поради дразнещо действие върху лигавицата на стомаха и хранопровода.

Интрамускулното приложение се извършва само под наблюдението на лекар, за да се избегне некроза на меките тъкани.

Повечето от днешните популярни калциеви добавки се основават на калциев карбонат. Те включват:

Лекарствата с калциев цитрат включват:

  • “Остеомиран” (“Osteomed”), “Osteomed Forte” (“OsteomedForte”).
  • "Калциев цитрат с витамин D3" ("CalciumCitrate с витаминD3"), произведен от американската компания "Solgar" ("Solgar").
  • “Калций-остеовит” (“Калциево-остеовит”).

Всъщност, този списък може да бъде много по-обширен, но ние умишлено не включихме в него редица лекарства и хранителни добавки, където калциев цитрат присъства в малък обем.

Факт е, че за да привлекат интереса на потребителите, производителите на калций-съдържащи лекарства често отиват на хитрост, добавяйки, в допълнение към карбонатите, малко количество цитрат, след което активно популяризират продукта си като по-бионаличен.

Симптомите на излишния калций в организма и неговите ефекти

Заболяването принадлежи към категорията на системните метаболитни заболявания на опорно-двигателния апарат и причинява следните промени:

  • намалена костна плътност;
  • промяна в съотношението на порести и кортикални тъкани;
  • намалена костна маса;
  • дисбаланс на метаболизма в костната тъкан: скоростта на декалцификация надвишава скоростта на синтеза на костна тъкан. В резултат на това той губи своите якостни характеристики, деформира се и лесно се срутва при натоварване.

Остеопорозата може да бъде еднократно и съпътстващо заболяване.

Какво калций е по-добре да се вземе за остеопороза

С възрастта костите на скелета могат да бъдат тънки, да стават по-крехки и крехки. Това е заболяване, наречено остеопороза. Най-уязвими за него са шията на бедрото, костите на китката и прешлените.

При остеопороза те губят способността си да се обновяват и да се разхлабват. Тя не може да бъде излекувана, можете само да спрете процеса на изтъняване (резорбция) на костите. След това помислете кои са най-добрите калциеви препарати.

Особености на заболяването

Хората от зрялата възраст често са запознати с остеопорозата на собствения си опит. Често те говорят за него като болест, свързана с извличане на калций от костите. Всъщност това е така: остеопорозата се характеризира с дистрофия на костите поради тяхното изтъняване и специална крехкост, което може да доведе до трудни за лекуване фрактури дори при малки натоварвания, деформация на крайниците и прешлени.

Костната тъкан, както и повечето други, се възстановява, има нужда от хранене, но може също да бъде унищожена. Неговата строителна основа е калций, който осигурява сила и надеждност. Липсата на минерал или неговата намалена усвояемост води до намаляване на тези характеристики. Затова възрастните хора са изложени на риск от костни фрактури. И в трудни ситуации дори могат да умрат след няколко месеца, без да излизат от леглото заради несвързаните кости.

Заболяването се характеризира със следните симптоми:

  1. Болки в крайниците и долната част на гърба, най-вече през нощта.
  2. Периодични спазми в краката.
  3. Умора, слабост и замаяност.
  4. Значителна плака, пародонтоза.
  5. Укрепване на чупливи нокти, бърза загуба на коса.
  6. Тахикардия.
  7. Деформация на крайниците и пръстите намалява растежа.

Остеопорозата засяга възрастните хора, тежките пушачи, алкохолиците. Преди лечението се прави кръвен тест за определяне на концентрацията на калций в него. Ако това е нормално, тогава прекарайте хормонална терапия. Ако се отбележи минерален дефицит, тогава се предписва отделна калциева диета за попълване.

Защо ми трябва калций

Калцият играе водеща роля в организма, не само костите се нуждаят от него.

Без този минерал много процеси, протичащи в тялото, са невъзможни:

  1. Функционирането на сърцето. Мускулите му непрекъснато намаляват непрекъснато, почивайки само на късата фаза на релаксация. Този процес не е завършен без участието на микроелемента.
  2. Минералът нормализира съсирването на кръвта. Недостигът му води до затруднено заздравяване на раните.
  3. Елементът помага да се отървете от спазми, участвайки в мускулната релаксация. Неговата липса на чести сутрешни крампи на крайниците при бременни жени.
  4. Недостигът на калций води до непродуктивна сперма. Тази мъжка клетка в пълно състояние е снабдена с един вид калциев овен. Той счупва стената на яйцето, което води до оплождането му.
  5. Елементът допринася за антихистаминния ефект при алергични реакции.
  6. При липса на калций, централната нервна система изпитва някакъв глад, тъй като помага да се контролират процесите на възбуждане и инхибиране.

Калциеви норми в организма

Нуждата на организма от калций (в сравнение с други макронутриенти), предвид водещата му роля, е доста висока.

В деня:

  • За бременни и кърмещи жени - до 2 000 mg.
  • В напреднала възраст по време на менопаузата - до 1,4 хиляди mg. Същото е необходимо и за тийнейджърите.
  • Хората с продуктивна възраст се нуждаят от до 1 000 мг.
  • Бебета - до 0,6 хиляди мг.
  • Предучилищна възраст, по-млади ученици - до 0,8 хиляди мг.

Функции за приемане

Препаратите за Ca помагат и се абсорбират добре, само ако се спазват следните препоръки:

  1. Те трябва да бъдат придружени от инструкции с информация за дозите на този елемент. Ако те не са в списъка, по-добре е да се откажете от този инструмент.
  2. Максимално допустимата дневна доза не трябва да надвишава 1,5 хиляди mg за няколко дози.
  3. В същото приемане не може да яде повече от 0,6 хиляди мг от микроелемента.
  4. Дневната доза синтетичен минерал трябва да бъде намалена с количеството, което естествено се попълва от храната. Освен това приемът на тези лекарства трябва да се комбинира с храна (но е по-добре не сутрин).
  5. Поради факта, че такива агенти намаляват киселинността на стомашния сок, по-добре е калциевият цитрат да се приема с понижени показатели. При нормална киселинност, тези таблетки трябва да се приемат с кисел сок. Хелатираните, хидроксиапатитни или цитратни форми на лекарството са предпочитани.
  6. Калциевият карбонат и калциевият фосфат се комбинират най-добре с храната, а цитратът се препоръчва да се пие на празен стомах.
  7. За по-добро усвояване на минерала се приема с витамин D.

препарати

Калциевите препарати се различават по състав и форма на освобождаване. Първата група включва монопрепарати, които включват само този минерал. В момента те не са особено популярни поради ниската ефективност. Те губят комбинирани витаминно-минерални комплекси, при които елементът се абсорбира много по-добре. Но тези лекарства са скъпи и не всички са на разположение.

Първата група включва глюконат, глицерофосфат, лактат и калциев хлорид. Най-доброто лекарство за лечението им е глицерофосфат, където елементът е почти 20%.

Калциев глюконат

Използва се в случай на недостатъчна функция на жлезите на външната секреция като профилактика и за елиминиране на калциевия дефицит. Практикувайте приемането му и остеопорозата. Лекарството (в таблетки) се използва преди хранене няколко пъти на ден, не повече от 2 g се пие, не се препоръчва при бъбречна недостатъчност, инхибиране и атеросклероза. Той е само 9% калций, той се абсорбира по-зле от други аналози. Предимството на лекарството в неговата евтиност.

Vitrum Калций D3

Той включва калциев карбонат, получен от черупки от 500 mg стриди и допълнително 200 IU D3. Лесно се абсорбира, като помага за стабилизиране на съдържанието на елемента, подпомага укрепването на ноктите, косата, нормализира работата на сърцето и кръвоносните съдове. Страничните ефекти са минимални, ефектът е бърз. Дневна доза от две таблетки.

В комбинираните препарати (Calcium-D3 Nycomed, Calcium Vitrum, Natekal) в една таблетка съдържа от 0,5 до 1,5 хиляди мг от микроелемента. В тях присъстват и добавки на витамин D3, витамин С и други микроелементи. Обикновено те се приемат не повече от два пъти на ден, в противен случай предозирането на витамин D може да доведе до хипервитаминоза.

Idejos

Предлага се в капсули от 400 IU. Помага за борба с остеопорозата при хора от различни възрасти. Таблетките имат вкус на лимон, те се дъвчат или смучат. Един ден е достатъчен, за да се вземат две такива единици.

Калземин Адванс

Това е цялостен инструмент за предотвратяване на остеопороза и фрактури. Той съчетава високо съдържание на калций с витамин D3 и минерали, които предотвратяват деформацията на костите. Това са магнезий, цинк, мед и др. За терапевтични цели, прилагайте хапчета два пъти дневно с храна, а за профилактични цели дозата се намалява наполовина. Лечението продължава три месеца, а превенцията продължава два месеца.

Калций С

Това са ефервесцентни таблетки, където калциев карбонат (0,5 g всеки) се комбинира с аскорбинова киселина. Те имат аромат на портокал, допустимо е да се използват три таблетки на ден.

Дива свиня

Това е домашно средство, което помага да се запази минерала в костната тъкан. Това е назален спрей на основата на сьомга (200 IU).

Osteomed

Последната разработка, съдържаща натурални съставки. Това е хранителна добавка, която осигурява прием на минерал само там, където се усеща дефицит (в костите по време на болест и фрактури). В същото време няма натрупване на излишък в съдовете и органите на отделителната система под формата на камъни.

Съвети за хранене

Млякото и млечните продукти са надеждни естествени доставчици на елемента с пълната му усвояемост, някои сортове месо, риба, яйца, соя и нейните производни се приравняват към тях. Те запълват около половината от нуждите на тялото за минерал. А при остеопорозата тези продукти са само допълнение към лекарствените препарати и лекарства, което осигурява пълен обмен на дефицитен микроелемент в тялото.

Полезно видео

Богати на калций храни и специални ефективни препарати са описани в следното видео:

заключение

Дефицитът на калций причинява едно от най-сериозните заболявания - остеопороза. Според СЗО тя е на четвърто място по смъртност. Обхватът на лекарствата, които включват този елемент, се различава при входящите компоненти, дозировката и формата им. Естествените хелати и цитрати са за предпочитане пред другите. И най-добрият вариант за остеопороза е глицерол фосфат или калциев лактат.